Гібрикус допомагає вам схуднути, оскільки він працює як сечогінний засіб і запобігає формуванню жирових клітин в організмі. Але, крім втрати ваги, гібіскус також може використовуватися для лікування поганого травлення та контролю за високим артеріальним тиском, судомами менструації та запорами.
Гібрик споживається головним чином у вигляді чаю, який повинен бути зроблений у пропорції 2 столові ложки сухого гібіскуса або 2 пакети на кожний 1 літр води. Однак існують інші способи споживання цього заводу, щоб отримати його переваги, а також наступні 4 простих та практичних рецептів, які можна зробити за допомогою гібискуса.
1. Гібискус Кавун Попсикле
Кожна томатка має лише 37 калорій, і може використовуватися, наприклад, як головний десерт їжі.
Інгредієнти
- 2 великих скибочки кавуна з насінням
- 1 чашка гібискусового чаю з імбиром
- 1 чайна ложка кориці
Як приготувати: збити всі інгредієнти у блендері та наповнити солодощі. Як альтернативу, ви також можете покласти шматочки фруктів, таких як ківі та полуниця, всередині сковорідок перед їх наповненням, оскільки це принесе вам більше поживних речовин і принесе вам ще більш красивий вигляд.
2. Здорова сода
Кожна 240 мл склянки цієї соди налічує всього 14 калорій, і хороший відгук - взяти його під час обіду або вечері.
Інгредієнти
- Чай гібіскус
- Газована вода
Як приготувати: Зробіть чай на 3 столові ложки сухого гібіскуса до 500 мл води. Нехай вода починає кипіти, відключають тепло і додають гібіскус, закриваючи каструлю протягом 5 хвилин. Покладіть чай у холодильник і, коли ви його випиваєте, наповніть чашку чаєм і заповніть іншу частиною блискучою водою.
3. Літній світлий сік
Кожна 200 мл склянки соку налічує всього 105 калорій, і може бути взята вдень закускою, в поєднанні з деякими сухарями чи марионетами.
Інгредієнти
- 500 мл холодного концентрованого гібісскусного чаю
- 500 мл виноградного соку без цукру
- 2 лимони
- 3 гілочки м'яти
Як приготувати: Зробіть чай з гибискусом 5 ст. Л. Рослини до 500 мл води. Покладіть виноградний сік у банку, сік лимона, гібіскус, букет з м'яти та другий лимон у скибочках. Залиште в холодильнику для охолодження і додайте більше льоду при подачі.
4. Гибискус Желатин
Чаша з 100 мл гибискусового желатину має 32 калорії, і її можна споживати як десерт з обіду, наприклад.
Інгредієнти:
- Чай гібіскус
- Неприємний желатин
- 3 столові ложки цукру або підсолоджувача стевії
Підготовка: розчиніть желатин відповідно до напрямків етикетки, використовуючи гібіскус чай, а не воду. Посипати цукром або підсолоджувачем, а донести до холодильника, поки він не буде в послідовності желатину.
На додаток до природної форми, гібіскус можна також споживати у вигляді капсул.
