Щоденне враження на сонце може викликати пошкодження шкіри, однак існує 5 порад, які дозволять уникнути сонячних опіків, зокрема:
- Пропустіть SPF 30 принаймні за 20 хвилин до виходу з дому, навіть з хмарним небом;
- Поширюйте помаду за допомогою сонцезахисного крему для захисту губ;
- Надягайте такі аксесуари, як сонцезахисні окуляри, шапки та парасолька;
- Уникати сонячного проміння між 10:00 та 16:00;
- Оновлюйте сонцезахисний крем кожні 2 години, особливо на пляжі чи басейні;
Ці поради, щоб уникнути сонячних опіків особливо важливі протягом літа, однак, не можна не помічати взимку.
Коли виникає сонячний опік, важливо зволожити ділянку з вершками або змащенням холодної води і звернутися до дерматолога для оцінки ситуації.
