Два хороших соків для заспокоєння - пристрасні фруктові соки з медом та грейпфрутовим соком і ківі, оскільки ці продукти мають заспокійливі властивості та поживні речовини, які допомагають зменшити нервозність, тривогу та неспокій.
Рецепт пристрасного фруктового соку з медом
Пристрасні фрукти та мед - це дві продукти, що мають заспокійливі властивості. Крім того, у цього соку також є диня, яка знімає дискомфорт в животі, тому що він сечогінний і волокон, які допомагають позбавити запор.
Інгредієнти
- 3 товстих скибочки дині
- 3 товстих скибочки ананаса
- 100 мл пристрасті фруктовий сік
- 200 мл води
- 2 чайні ложки меду
Режим підготовки
Виріжте фрукт у маленьких кубиках та додайте їх у блендер разом із водяною та пристрасною фруктовим соком. Після побиття добре підсолодити його медом і готовим бути п'яним.
Сік слід пити кілька разів протягом дня, щоб людина почувався більш розслабленим.
Рецепт для грейпфрута та ківі
Грейпфрут і сік ківі мають багато магнію, який є важливим мінералом для балансу гормонів, і тому допомагає заспокоїти.
Інгредієнти
- 1 грейпфрут
- 3 ківі
Режим підготовки
Очистіть грейпфрут і зламайте бруньки. Зніміть шкіру з ківі та поріжте на шматочки. Змішайте все в блендері і пийте це тоді.
Цей сік допомагає заспокоїти і, якщо випити перед їжею, воно допомагає знизити апетит, оскільки воно має волокна.
