Цей рецепт з сирцевого какака - це смачний, низькокалорійний рецепт для будь-кого в дієті Dukan або навіть будь-який інший тип обмеження калорій, щоб схуднути. Це дуже смачний десерт, багатий білком та низьким вмістом вуглеводів та жирів.
Ця дієта, що називається Dukan, є альтернативною дієтою, розробленою доктором П'єр Дукан, яка обіцяє допомогти вам швидко схуднути, але це не допомагає змінювати неправильні харчові звички, а отже, схуднути, а потім не зживати, важливо порадити з кваліфікований фахівець у галузі охорони здоров'я як дієтолог, коли бажана вага цього типу дієти вже була досягнута.
Інгредієнти
- 400 г вершкового сиру або свіжого сиру, приготовленого протягом 12 годин
- 3 яйця
- 2 столові ложки підсолоджувача рідкого або порошкоподібного
- 500 мл води
- 5 сумок з полуничного чаю
- 7 аркушів безбарвного желатину
Режим підготовки
Підігріти духовку до 170 ° С. Добре змішайте перші три інгредієнти, покладіть препарат у силіконову форму, високий та діаметром близько 20 см. Покладіть його в духовку протягом 30-40 хвилин, зробіть тест на зубочистку в центрі пирога, якщо зубочистка буде сухою, вона буде готова.
Пиріг буде багато рости, однак, він не залишиться з такими пропорціями, тобто він буде засихати. Коли готовий, зніміть з духовки і прохолодно.
Пом'якшуйте листя желатину в мисці льодяної води. Тим часом покладіть в вогонь 500 мл води, поки вона не закипить. Додайте чайні пакети та залиште на 5 хвилин. Потім зніміть пакетик і додайте підсолоджувач. Потім додайте желатиновий лист і добре перемішайте. Налийте 350 мл кришки на пиріг і відокремте решту від холодильника. Візьміть пиріг до холодильника і залиште на 1 годину.
Витрачено час, необхідний для скидання решти обкладинки. Залиште його в холодильник ще на 4-5 годин, і він буде готовий.
.jpg)
