Хороша домашня добавка допомагає збільшити м'язову масу, коли воно має високий вміст білка та енергії, що полегшує відновлення м'язів та гіпертрофію м'язів.
Крім того, домашня добавка для залучення м'язів, наприклад, склянка з укріпленим вітаміном банану, допомагає створити сильні м'язи швидше, не завдаючи шкоди здоров'ю.
Однак цей рецепт призначений лише для тих, хто практикує фізичну активність, наприклад, біг, футбол чи культурологію щодня, оскільки він має велику кількість калорій, і тому ті, у кого не вистачає калорійності під час фізичної активності, можуть набирати вагу замість м'язи.
Домашнє доповнення до доходу для посилення м'язової маси
Ця домашня добавка для насичення м'язової маси використовує лише натуральні інгредієнти і відмінно підходить для розвитку м'язів тих, хто практикує вправи регулярно, бо багатий енергією та білком, сприяючи зростанню м'язової маси.
Інгредієнти
- Льняне сире
- Пивні дріжджі
- Зародки пшениці
- Сезам
- Вівсяні пластівці
- Арахіс
- Порошок гуарани
Режим підготовки
Покладіть 2 ст.л. кожного з компонентів у контейнер і тримайте його щільно закритою.
Для приготування домашньої білкової струменя просто потрапляйте в блендер 3 столові ложки, повні цієї суміші, з 1 бананом і 1 стаканом цільного молока. Потрібно потрусити незабаром після його підготовки після закінчення вправ.
Рекомендується зберігати додаток у щільно закритому контейнері в сухому середовищі, від світла.
Інформація про харчування
Орієнтовна інформація про поживну цінність скла цього потрясіння складається з 3 столові ложки повної домашньої добавки, 1 банана і 1 стакан цільного молока.
| Компоненти | Кількість в 1 склянці струшування |
| Енергія | 531 калорій |
| Білки | 30, 4 р |
| Жири | 22, 4 р |
| Вуглеводи | 54, 4 г |
| Волокна | 9, 2 г |
Цей струс дуже поживний, багатий білками, містить жири та вуглеводи, здорові для організму та білки, які регулюють кишечник і детоксикують.
