Природний ефект хорошого способу боротьби з мігрені - це споживання правильної їжі, як тільки починається головний біль. Деякі прекрасні варіанти - соняшник, лаванда, дон-квей, лаванда, ульмар'я та ромашка з апельсиновим, чайовим або компресом, щоб покласти на лоб.
Мігрень - це важко контролювати головний біль, що більше впливає на жінок, особливо днів до менструації. Для тих, хто дуже часто страждає на мігрені, природні заходи є чудовим варіантом, щоб уникнути прийому наркотиків з аптеки, що має протипоказання та неприємні наслідки. Ось 5 найкращих варіантів, які ви можете зробити вдома:
1. Природна соняшникова добавка
Цей природний засіб від мігрені багатий магнием, допомагаючи боротися з симптомами мігрені.
Інгредієнти
- 60 г насіння соняшнику
- 1/2 л води
Режим підготовки
Помістіть насіння соняшнику в сковороду і запікайте, поки не злегка підсохне і не висушіть.
Потім варите воду і додайте насіння і дайте їсти сидіти протягом 20 хвилин. Давай прохолодно, напружте і випий черговий. Візьміть 3 рази на день, доки симптоми мігрені не зберігаються.
2. Лаванда стискається
Природний засіб від мігрені з лаванди, у формі чаю або компресів, накладених на чоло, є чудовим союзником у боротьбі з цими головними болями.
Інгредієнти
- 10 г листя лаванди
- 1/2 л води
Режим підготовки
Покладіть листя лаванди в воду і доведіть до кипіння. Після кип'яті залиште 10 хвилин, а кокс і напій ще теплі. Візьміть по 3 чашки цього чаю щодня, поки зберігаються симптоми мігрені.
Щоб змусити лавандову компреси взяти чисту марлю або рушник, зробити 4 до 6 складок і замочити його в чай. Застосувати марлю або рушник на чолі ще тепло, але так, щоб він міг витримувати температуру, щоб не спалити протягом 30 хвилин. Кожного разу, коли марля втрачає свою спеку, вона повинна бути просочена і знову покладена на лоб.
3. Чай Dong quai
Хороший домашній засіб від мігрені - з dong quai, тому що ця лікарська рослина має анальгетичні властивості, полегшуючи головні болі.
Інгредієнти
- 15 г кореня Донг Квай
- 1 чашка з половиною води
Режим підготовки
Помістіть корінь рослини у воду, після кип'ятіння, а потім залиште її в закритому контейнері на 30 хвилин. Потім процідіть і випийте близько 2 до 3 чашок чаю на день.
4. Чай ульмарії
Інший відмінний домашній засіб від мігрені - це з ульмою, оскільки ця лікарська рослина має анальгетичні та протизапальні властивості, які полегшують мігрень.
Інгредієнти
- 2 столові ложки ульмарії
- 2 склянки води
Режим підготовки
Покладіть ульмар у воду і кип'ятіть. Після того, як кип'ятіти, залиште охолодженням, нанесіть сиром і напийте ще близько 2 до 3 чашок чаю лаймів на день.
5. Ромашковий чай з апельсином
Цей чай ідеально підходить для боротьби з мігренями.
Інгредієнти
- 2 склянки води
- 2 нарізаних апельсинів, включаючи пілінги
- 1 горсть сухої ромашки
- 6 лаврових листів
- 1 лимон
Режим підготовки
Закип'ятіть воду, а потім додайте апельсини пілінгом, ромашкою та лавровими листям. Закип'яти ще на 2 хвилини, а потім додати сік з 1 лимона. Ко та напою ще тепло.
