Відсутність вітаміну Е рідко, але це може статися через проблеми, пов'язані з поглинанням кишечника, що може призвести до змін координації, м'язової слабкості, безпліддя та важкості вагітності, наприклад.
Вітамін Е - чудовий антиоксидант, який запобігає старінню, серцево-судинним захворюванням та раку, наприклад, крім посилення імунної системи та участі у формуванні різних гормонів, також відіграє важливу роль у репродуктивній системі. Дізнайтеся, що таке вітамін Е.
Наслідки недостатності вітаміну Е
Відсутність вітаміну Е рідко і, як правило, є результатом проблем, пов'язаних з поглинанням вітаміну, і може бути пов'язане з недостатністю підшлункової залози або біліарної атрезією, що відповідає фіброзу та обструкції жовчних шляхів, і його абсорбція в кишечнику неможлива.
Дефіцит вітаміну E пов'язаний із судинною, репродуктивною та нервово-м'язовою системами, що може призвести до зменшення рефлексів, складності їжі та координації, м'язової слабкості та головний біль Крім того, це може збільшити ризик атеросклерозу, а також заважати фертильності.
Відсутність вітаміну Е у дитини
Новонароджені діти мають низьку концентрацію вітаміну Е, оскільки через плаценту відбувається невеликий прохід, однак, це не є основною причиною для занепокоєння, оскільки грудне молоко є достатнім для забезпечення потреб вітаміну Е, які потребує дитина.
Тільки тоді, коли дитина народжується передчасно, існує більша занепокоєність щодо кількості цього вітаміну в організмі, тому лікар може вимагати аналіз крові, щоб дізнатись, чи не виснажується дитина з вітаміну Е, хоча це не завжди є необхідним.
Основні симптоми, пов'язані з дефіцитом вітаміну Е у немовлят, - м'язова слабкість та гемолітична анемія між шостою і десятими тижнями життя, крім очної проблеми, званої ретинопатією недоношеності. Коли навіть з грудним молоком дитина не має доступу до достатньої кількості вітаміну Е, педіатр може рекомендувати додавання вітаміну E. У випадках ретинопатії недоношених та внутрішньоцерковних кровотеч, щодня вводяться близько 10-50 мг вітаміну Е під медичним наглядом.
Де знайти вітамін Е
Наприклад, можна уникати браку вітаміну Е, споживаючи продукти, багаті на цей вітамін, наприклад, масло, яєчний жовток, соняшникова олія, мигдаль, фундук та гайка. Дієтолог також може рекомендувати використовувати добавки цього вітаміну, якщо є потреба. Дізнайтеся про продукти, багаті на вітамін Е.
Відсутність вітаміну Е можна лікувати споживанням продуктів, багатих вітаміном Е, як соняшникова олія, мигдаль, фундук або горіхи з Бразилією, але ви також можете використовувати дієтичні добавки на основі вітаміну Е, які слід порадити лікарю або дієтолог.
