Це рецепт соусу з лимона - це хороший вибір для приготування їжі в раціоні, щоб схуднути, дає кращий смак для приготованих овочів та жирних соусів, які зазвичай накладаються на дієти, і не додає калорій.
Цей соус можна використовувати на гарячій картоплі або в будь-якому салаті або білому сирі.
Інгредієнти
- 1 зубчик часнику, фарш
- 1 чайна ложка цільного гірчичного зерна
- Очистити стручкою і сік 2 лимони
- 1 столова ложка білого винного оцту
- 1 столова ложка оливкової олії
- 3 столові ложки нарізаного коріандру або петрушки
- Чорний перець просто подрібнений
Режим підготовки
Покладіть часник, гірчицю, шкірку та лимонний сік у миску і добре перемішайте. Додайте оливкове масло, постійно помішуючи, додайте коріандр. Нарешті покладіть перець на смак.
Соуси, які допоможуть вам схуднути, - це соуси, які замінюють більше калорійних компонентів, таких як майонез, кетчуп, вершки або вершкове масло для йогурту, лимонного соку, оцту, розмарина, чебрецю або інших трави, які можуть посилити смак їжі. без додавання калорій.
Дивіться інші приправи: Приправте, що стрункі.
