Відмінною розслаблюючою ванною для розслаблення втомлених і болячих ніг є скраб для ніг, приготований з грубої солі та ефірних олій, оскільки вони мають властивості, які допомагають покращити кровообіг, відпочити та оживити енергію тіла.
Інгредієнти
- 1 ковш або 1 чашка з теплою водою
- 2 столові ложки грубої солі
- 5 крапель лаванди ефірне масло
- 2 краплі ефірне масло розмарину
Режим підготовки
Покладіть всі інгредієнти всередину чаші або відро з теплою водою і замочіть ноги у цій воді протягом щонайменше 15 хвилин.
Щоб ще більше розслабитись, ви можете додати в цю воду кілька мармурів і втирати ноги в ці кулі. Після цього періоду релаксації вимийте ноги холодною водою і дуже добре висушіть, нанесіть хороший зволожуючий матеріал, щоб залишити шкіру м'якою та гладкою.
Щоб уникнути втомлених ніг, що рекомендується робити, варто уникати занадто багато часу і завжди носити зручне взуття.
Див також:
- Як зробити розслаблений масаж стоп
- Домашній засіб від втомлених ніг
