Відмінним домашнім засобом для регуляції кишечника є сік папайї з сливим, оскільки він багатий білками, які збільшують фекальний торт і стимулюють рух кишечника.
Інгредієнти
- 5 слив
- 1 папайя
- 1 апельсин
- 2 столові ложки льону
- 100 мл води
Режим підготовки
Покласти сливи в каструлю з 100 мл води протягом 8 годин, після чого збити всі інгредієнти в блендері. Пийте щонайменше 2 склянки щодня з цього соку, щоб отримати очікуваний ефект.
Інші поради, які можуть бути корисні людям, які страждають на запор, пили близько 2 літрів води в день і споживають їжу з високим вмістом клітковини під час всіх прийомів їжі і роблять це звичкою.
Корисна посилання:
- Кишечник у пастці
