3 секрети фантастичної шкіри

Надмірне використання вітамінів А і С та антиоксидантів, а також відлущує шкіру та відтінки - це кілька секретів, які допомагають зберегти вашу шкіру красивою та фантастичною, зменшуючи появу зморшок, зменшуючи шрами та плями на шкірі.

Ще один важливий варіант - провести зволожуючий крем і сонцезахисний крем щодня на обличчі, підтримувати зволоження та захистити шкіру від пошкодження сонця. Крім того, важливо також знати, що світло, випромінюване екраном комп'ютера, також може бути шкідливим для шкіри, тому важливо використовувати сонцезахисний крем або продукти з адекватним фактором захисту для вашої шкіри.

1 Насолоджуйтесь вітамінами А і С та антиоксидантами

Вітаміни А і С та антиоксиданти є чудовими союзниками для шкіри, оскільки вони відповідають за захист, регенерацію та стимуляцію виробництва колагену в шкірі. Ці вітаміни та антиоксиданти можна отримати через дієту, багату на:

• Джерела вітаміну А - манго, помідор, морква, устриці або печінка - це деякі продукти, багаті на вітамін А, які допоможуть регенерації шкіри та стимулювати вироблення колагену, волокна, що відповідає за підтримку шкіри. Див. Інші продукти харчування, багаті вітаміном А.
• Джерела вітаміну С - ананас, полуниця, апельсин, часник, чилі та румула - це деякі продукти, багаті на вітамін С, вітамін з потужним цілющим ефектом, що уніфікує та усуває плями шкіри. Дивіться інші продукти в харчових джерелах вітаміну С.
• Джерела антиоксидантів - гарбуз, буряк, брокколі, капуста, червоні фрукти, гуава, сухофрукти або фіолетовий виноград - деякі з продуктів, багатих антиоксидантами, які захищають шкіру та запобігають її передчасному старінню. Дивіться інші продукти харчування, багаті антиоксидантами.

Крім того, креми, багаті на ці вітаміни та антиоксиданти, також відмінний вибір для вашої шкіри, але їх використання не виключає необхідності інвестувати в здорову і різноманітну дієту. Крім того, дуже важливо приймати принаймні більше 1, 5 літрів води на день, оскільки це є необхідним для подальшої гідратації вашої шкіри.

2. Розслабте обличчя

Відтісняйте обличчя один раз на тиждень, щоб видалити накопичені домішки на шкірі та мертві клітини. Відшарування дуже важливе для шкіри, а також видаляє домішки, активізує циркуляцію обличчя, залишаючи шкіру більш світлою. Щоб розслабити шкіру, спробуйте одне з наступних домашніх скрабів, дуже простий у приготуванні:

Домашні бікарбонати та вівсяні скраби

Інгредієнти:

• 2 столові ложки тонкої овески;
• 1 столова ложка випічки соди;
• Вода.

Спосіб приготування:

• Покладіть в миску овес та випічку соди та додайте трохи води, добре перемішавши, поки не отримаєте консистенцію крему.

Домашній відшарування мед і цукор

Інгредієнти:

• 2 столові ложки цукру;
• 1 столова ложка меду.

Спосіб приготування:

• Покладіть цукор і мед в миску і добре перемішайте.

Щоб розслабте шкіру, просто використовуйте один з цих домашніх ексфоліантів, натріть на скулах та щоках, масажуйте обличчя пальцями круговими рухами і протягом декількох хвилин. Цей масаж слід робити по всьому обличчю, уникаючи ділянок очей та рота.

3. Тоннізуйте шкіру щодня

Тонізуючи шкіру кожен день, бажано вранці та ввечері, допомагає очистити і гладити шкіру, а також активізувати кровообіг у обличчі. Щоб тонізувати шкіру домашнім та природним способом, спробуйте одне з таких домашніх тоніків, які дуже прості у використанні:

Тонік для обличчя зеленого чаю

Інгредієнти:

• 2 пакети зеленого чаю;
• 1 склянка окропу

Спосіб приготування:

• Додайте пакети до води та залиште на 10 хвилин. Після цього холодильник охолоджувати до 30-60 хвилин.

Огірок і лимонний тонік

Інгредієнти:

• 1 малий або середній огірок без шкірки;
• половина лимона без шкірки.

Спосіб приготування:

• Помістіть огірок і лимон у блендері, поки не отримаєте рідкий препарат, при необхідності додайте воду і знову помахуйте. Після готування покладіть препарат у холодильник до холоду.

Щоб використовувати ці натуральні та домашні тоніки, просто забрати трохи марлі або бавовни, замочити в домашньому тоніку та обережно пролити поверх обличчя, уникаючи регіонів рота та очей.

Ці 3 секрети допоможуть вам зберегти шкіру молодшою, шовковистою та яскравішою, тому важливо, щоб вони були частиною вашої звичайної процедури.