Щоб забезпечити спокій і спокій під час польоту, доцільно уникати поїздки, які дуже близькі до імовірної дати поставки, і, бажано, вибрати акцент в коридорі біля санвузла літака, оскільки для вагітної жінки звичайно потрібно встати, щоб кілька разів ходити в унітаз під час поїздки.
Інші поради, які можуть бути корисними, забезпечуючи спокій і тишу під час подорожі:
- Тримайте ремінь завжди міцно, під черевцем, носіть легкий та зручний одяг;
- Піднятися, щоб ходити по площині погодинно, щоб поліпшити кровообіг, зменшуючи ризик тромбозу;
- Пийте воду, уникаючи кави, соди або чаю, і віддайте перевагу легко засвоюваним продуктам .
Завжди мати зручні книги та журнали з темами, які вам подобаються, також можуть допомогти забезпечити менш напружену подорож. Якщо ви боїтеся подорожувати літаком, може бути корисно придбати книгу, яка розповість вам про це, бо у кожного є хороші поради щодо подолання страху та тривоги під час польоту.
Також важливо не забувати, що після довгих подорожей можуть з'явитися деякі симптоми літака струменя, такі як втома та труднощі зі сном, які є нормальними, і трапляються протягом кількох днів. Дізнайтеся більше про цю проблему в "Як поводитися з реактивним замком".
Як розслабитися під час польоту
Якщо вагітна жінка боїться їздити на літаку, то, що вона може зробити, щоб спробувати заспокоїтись, слід взяти антигістамінну під медичним наглядом або взяти 1/2 склянку вина, тому що ці ситуації сприяють сну, залишаючи жінку спокійніше і розслабився. Незважаючи на те, що алкогольні напої не рекомендуються під час вагітності, невелика кількість алкоголю при вживанні в їжу в кінцевому підсумку не завдає шкоди дитині, і є антигістамінні препарати, які також можна використовувати під час вагітності.
Прийняття таких методів, як глибоке дихання, зберігаючи концентрацію на рух черевної порожнини, також може допомогти утримати ваш розум і зосереджуватись у спокої, але бажано уникати подорожування поодинці, щоб ви могли знайти руку допомоги для будь-яких можливих потреб, які можуть виникнути.
Навіть коли вагітні жінки можуть подорожувати літаком
Здорові вагітні жінки можуть подорожувати на літаку до 35 тижнів вагітності, коли вони очікують лише одну дитину, а також до 32 тижнів вагітності, якщо вони вагітні з близнюками. Однак у випадку вагітних з анемією, цукровим діабетом або високим артеріальним тиском; історія передчасних пологів; кровотеча або недавні болі, повітряні подорожі можуть бути занепокоєні.
З 28 тижнів вагітності деякі авіакомпанії можуть вимагати, щоб вагітні жінки подорожували із заявою лікаря, що гарантує здоров'я вагітної жінки та можливу дату доставки.
Що робити, якщо робота починається всередині літака
Якщо сутички матки починаються всередині літака, ви повинні залишатися спокійними, але повідомляти екіпажу про те, що відбувається, тому що якщо поїздка занадто довга і все ще знаходиться занадто далеко від місця призначення, може знадобитися приземлитися в найближчому аеропорту або зателефонувати до швидкої допомоги, щоб залишитися чекаю, коли ви приземлитесь у своєму місці.
Трудова робота може зайняти близько 12-14 годин на першій вагітності, і цей час має тенденцію до зниження в наступних вагітностях, і тому не рекомендується подорожувати літаком, особливо на тривалий проїзд після 35 тижнів вагітності. Однак тіло жінки готові до зачаття і доставки може відбуватися природно в літаку, за допомогою близьких людей та екіпажу, що є чудовим досвідом.
Див також:
- Знаки праці
- Як полегшити біль у роботі
