Олія льону - це холодне пресоване масло з насіння льону, яке є насінням льону, широко використовується для запобігання серцево-судинних проблем завдяки його багатому складу в Омега 3 та 6.
Олія лляної олії може бути придбана в натуральних продовольчих магазинах та деяких звичайних аптеках, а також в деяких супермаркетах у вигляді масла або капсул, таких як ті, які продаються лабораторією Гербарія.
Ціна лляної олії
Ціна льняної олії варіюється залежно від того, як вона представлена, з 1 літром льняного масла вартістю приблизно 50 реактивів та 1 упаковка з 120 капсул лляного масла 1000 мг коштує близько 70 реактивів.
Що таке лляне масло?
Олія льону служить для захисту серця та кровоносних судин, оскільки це покращує еластичність артерій та кровопостачання, допомагаючи знизити рівень поганого холестерину. Крім того, це, як видається, корисно для протидії типових теплових хвиль менопаузи.
Крім того, льняне масло збільшує поглинання кальцію і, отже, допомагає боротися з остеопорозом.
Як використовувати лляне масло
Використання льняного масла складається з 1 до 2 столові ложки олії або від 1 до 2 капсул на день під час їжі.
Побічні ефекти лляної олії
Ніяких побічних ефектів для лляного масла не знайдено, проте насіння льону може зменшити здатність організму поглинати перорально вживані ліки.
Протипоказання для лляної олії
Олія льону протипоказана вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, дітям віком до 3 років, а також у ситуаціях перебігу травлення або кишкового паралічу. Ось як правильно споживати льон під час вагітності.
