Ці соки призначаються для менопаузи, бо вони багаті поживними речовинами, і ми відновлюємо енергетичні рівні, які зменшуються на даному етапі життя жінки, і, отже, виступає в якості прекрасного природного засобу для менопаузи.
Для гарного протистояння з симптомами менопаузи рекомендується збільшити споживання соєвих продуктів, оскільки вони мають фітогормони, аналогічні тим, що виробляються яєчниками, і дуже ефективні для боротьби з типовою спекою менопаузи.
Апельсиновий сік з водою
Кремна має легкий пряний смак, сечогінний, збуджувальний, стимулюючий і діє як протизапальний і до цих пір містить залізо, а апельсин багатий вітаміном С, що допомагає краще засвоювати креслення.
Інгредієнти
- 2 столові ложки листя та кріплення стебла
- чистий сік з 1 апельсину або натуральний сік з 2 яблук
Режим підготовки
Збийте інгредієнти в блендері, процідіть та випийте наступне. Рекомендується приймати 1 склянку цього соку щодня.
Соєвий вітамін з омомалтином
Інгредієнти
- 1 склянка соєвого молока
- 1 заморожений банан
- 2 столові ложки овомастину або карабіни
Режим підготовки
Ударте інгредієнти в блендері і зробіть наступний. Окрім смачного, він відновлює енергію і містить фітогормони, які допомагають гормональному регулюванню. 250 мл соєвого молока пропонує близько 10 мг ізофлавонів.
Крем папайя з йогуртом та льоном
Інгредієнти
- 1 склянка соєвого йогурту
- 1/2 папайя папайя
- цукор на смак
- 1 ст.л. льону
Режим підготовки
Збийте йогурт та папайю в блендері, а потім підсолоджуйте і смакуйте, а потім додайте льняне сир'я.
Інша їжа, яка може використовуватися для полегшення симптомів менопаузи, - це сочевиця, тому ось як зробити швидкий сочевичний суп, який навіть допомагає вам схуднути.
