Хорошим домашнім засобом для відчуття дискомфорту, таким як погане травлення та газу, є прийняття святого чагарника, тому що ця лікарська рослина володіє властивостями, які сприяють травленню та боротьбі з газами.
Інгредієнти
- 15 г розторопші
- 500 мл води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю і кип'ятіть протягом 5 хвилин. Дайте їй гарненько охолонути і коли воно тепло, пофільтруйте та пийте повільно.
Зазвичай відчуття неприємностей відбувається після дуже "важкої" їжі або через погане поєднання продуктів, таких як жирні продукти з волокнистими продуктами тієї самої їжі, тому важливо знати, як добре поєднувати продукти разом.
Гарним порадою, щоб уникнути поганого травлення, є невелика кількість їжі, яка завжди триває кожні 3 години, щоб запобігти гликемічним змінам, що призводить до відчуття голоду, що змушує людину їсти багато продуктів одночасно.
Корисні посилання:
- Симптоми поганого травлення
Чай для поганого травлення
