Сік брокколі є відмінним домашнім засобом боротьби з втомою, оскільки багатий на залізо та вітамін В5, які допомагають організму відновити енергію, втрачену під час певної фізичної або розумової діяльності, що вимагає великих зусиль.
Брокколі на додаток до уникнення виснаження приносить інші переваги для здоров'я, цей овоч містить фітонутриенти, які допомагають боротися з раком та передчасним старінням. Збільшіть споживання цього овоча, через соки, салати і гарячі страви, здорові харчові звички є визначальними для гарної якості життя.
Рецепт соку брокколі з ананасом
Інгредієнти
- 8 маленьких гілочок брокколі
- 1 л води або 2 чашки ананасового соку
Режим підготовки
Промийте гілочки брокколі, додайте їх у блендер разом із водою. Після побиття сок готовий бути п'яним, мати більш солодкий смак, воду можна замінити іншими фруктовими соками.
