Авокадо - чудовий домашній засіб, який допомагає заспокоїти нерви, оскільки, крім вітамінів групи В, їх поживні речовини допомагають контролювати гормональний кортизол, що пов'язано з емоційним балансом.
Авокадо також багатий мононенасиченими жирами, вітаміном Е та клітковиною, що допомагає боротися з холестерином, покращує систему кровообігу та шкіру, а також призначається для жінок, які намагаються завагітніти, оскільки це важливе джерело фолієвої кислоти, призначене, щоб уникнути проблем неврологічні розлади у дитини.
Рецепт крему з авокадо для спокою
Цей рецепт з авокадо є захопленням і його дуже легко зробити:
Інгредієнти
- 1 стиглого авокадо
- 1/2 склянки молока
- цукор на смак
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендері та їжте наступним чином.
Авокадо відгодовується, якщо його споживають у надлишку, але це є джерелом важливих поживних речовин, які забезпечують такі переваги, як допомога у лікуванні стомлення, депресії та серцевих проблем через його кількість калію.
Ознайомтеся з іншим смачним рецептом з авокадо в наступному відео:
