Дієта для лабіринтус допомагає боротися з запаленням вуха і зменшити початок запаморочення, і базується на зменшенні споживання цукру, макаронних виробів в цілому, таких як хліб, крекери та сіль.
З іншого боку, слід збільшити споживання протизапальних продуктів, таких як овочі, насіння чиа, сардини, тунець і горіхи, багаті вітамінами та омега-3.
Хорошими продуктами для лабіринту є переважно продукти, багаті на омега-3, як сьомга, сардини чи насіння чіа, наприклад, тому що вони є протизапальними та допомагають боротися із запаленням вуха. Крім того, для зміцнення організму важливо також вживати дієту, багату овочами, фруктами, овочами та цільними зернами.
Продукти, які поліпшують лабірингіт
Продукти, які поліпшують лабірингіт, - це ті, які зменшують запалення та високі в омега-3, такі як:
- Фрукти та овочі в цілому, оскільки вони багаті вітамінами та мінералами, які покращують кровообіг і допомагають контролювати кров'яний тиск;
- Такі насіння, як чиа, лляне сире, сезам, соняшник та гарбуз;
- Риба багата омега-3, така як лосось, тунець і сардини;
- Олійні культури, такі як горіхи, арахіс, мигдаль, горіхи;
- Оливкова олія екстра- незаймана;
- Авокадо ;
- Ціла їжа, така як коричневий рис, кукурудза з цільного борошна та вся лапша.
Крім того, також важливо залишатися добре гідратованим і намагатися годувати кожні 3-4 години, щоб уникнути великих коливань глюкози в крові і таким чином запобігти нападу судом.
Продукти харчування, що посилюють лабіринт
Необхідно уникати харчових продуктів, які погіршують лабірингіт і тому їх слід уникати:
- Цукор та цукерки, такі як цукерки, шоколад, морозиво та десерти;
- Біле борошно, таке як пшеничне борошно, білі хліби, крекери та солоні;
- Цукристі напої, такі як безалкогольні напої та соки, переважно промислові;
- Стимулятивні напої, такі як кава, зелений чай, чорний чай, матка, матеовий чай, химерар та енергійний;
- Смажившись, як торт, закуски, кицька;
- Оброблені м'ясні продукти, такі як ковбаса, ковбаса, бекон, салями, шинки, грудки індички та мітаделла;
- Солі та продукти з високим вмістом солі, такі як готові кубики або спецій, приготовані з термічної локшини та заморожені готові продукти харчування;
- Алкогольні напої .
Солі збільшують тиск у вусі, посилюючи відчуття запаморочення, а солодощі та борошно збільшують запалення і викликають великі коливання в цукру в крові, що стимулює лабіринтний криз. Щоб приготувати їжу, вам слід віддавати перевагу таким травам, як часник, цибуля, базилік, розмарин та орегано. Ось як використовувати ці та інші трави до сезону тут.
Для того, щоб доповнити лікування, лікарі також призначають ліки, які допомагають лікувати лабірингіт. Подивіться на найчастіше використовуються засоби захисту тут.
