ФУНКЦІЇ ТА ХАРЧОВІ ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНУ Е - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Продукти, багаті вітаміном Е



Вибір Редакції
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Хвороба дикої пожежі: що це таке, симптоми, причини та лікування
Продукти, багаті на вітамін Е, в основному є рослинним походженням, багатим жиром, такими як насіння соняшника, фундуком та горіхами. Проте, деякі тваринні корми, такі як лосось, яблуні та яблука, також багаті на цей вітамін. Вітамін Е важливий для організму, оскільки він є потужним антиоксидантом, сильніше вітаміну С, що має функції, такі як запобігання серцево-судинним захворюванням, поліпшення шкіри