Відчуття поколювання в тілі зазвичай відбувається через стиснення в нерві регіону через відсутність кисню або через проблеми в нервовій або центральної нервовій системі.
Зазвичай цей симптом швидкоплинний і покращується рухом кінцівок або місцевим масажем, що покращує кровообіг. Однак це також може вказувати на наявність таких проблем, як поганий кровообіг, інсульт, грижі міжхребцевий диск та діабет, і якщо протягом кількох хвилин він не зникне, вам слід звернутися до лікаря-терапевта або йти до лікарні, щоб визначити правильну причину і почнете найбільш відповідне лікування.
Див. Природні варіанти лікування поколювання.
1. Погане позиціонування тіла
Сидячи, лежачи або стоячи в тій же позиції протягом тривалого часу, особливо з перехрестими ногами або з вагою на кінцівку, викликає погане кровообіг і стиснення в місцевому нерві, що призводить до появи поколювання. Подивіться симптоми поганого кровообігу.
Що робити: Ви завжди повинні намагатися рухати тіло і розтягувати щонайменше раз на годину, щоб стимулювати кровообіг. Під час робочих поїздок або подорожей довгого польоту важливо проводити невеликі прогулянки принаймні кожні 2 години, піднімаючись, щоб йти у ванну, пити воду або пити чашку кави, наприклад.
2. Грижа диска
Через знос хребта, у нервах, що протікають від хребта до сідниць та ніг, відбувається стиснення, викликаючи біль і оніміння в хребті, яке може випромінювати ноги та пальці ноги.
Що робити: Грижу слід лікувати, щоб запобігти виникненню симптомів цього захворювання. Можна використовувати такі ліки, як протизапальні засоби, м'язові релаксанти та анальгетики. Подивіться все про лікування гнійних дисків.
3. Діабет
Діабет викликає поганий кровообіг, особливо в кінцівках тіла, таких як руки і ноги, а оніміння в цьому випадку може також сигналізувати про початок розвитку ран та виразок у постраждалих регіонах. Перевірте, як визначити ранні симптоми діабету.
Що робити: контроль глюкози в крові - це найкращий спосіб зробити кров циркулювати добре і правильно годувати всі області тіла. Крім того, прогулянка щонайменше 30 хвилин на день сприяє поліпшенню кровотоку та зниженню глюкози в крові.
4. Синдром тунельного зап'ястя
Це захворювання, яке спричиняє стиснення нерва, що проходить через зап'ястя, викликаючи оніміння та відчуття голки в руках і пальцях, особливо вночі.
Що робити: Використовуйте зап'ястя, щоб змусити зап'ястку, особливо при сні, розтягування рук або прийому протизапальних препаратів або кортикостероїдів. Однак у більш важких випадках може бути необхідним пройти фізіотерапію або навіть операцію. Докладніше про лікування синдрому зап'ястного тунелю.
5. Інсульт та серцевий напад
Інсульт викликає ознаки м'язової слабкості на одній стороні тіла, що, як правило, супроводжується поколюванням, утрудненням розмови та запаморочення, а при інфаркті інші симптоми - судини, рука або спина, нездужання та нудота.
Що робити: за наявності цих симптомів вам слід звернутися до першої медичної допомоги, щоб якнайшвидше піклуватися про пацієнта та уникнути серйозних наслідків, спричинених цими проблемами.
6. Відсутність вітаміну В12, кальцію, калію або натрію
Відсутність будь-якої з цих поживних речовин в організмі може викликати проблеми з циркуляцією, анемію та утруднення передачі нервових імпульсів, що може спричинити відчуття оніміння. Дивіться ознаки, що вказують на брак вітаміну В12 в організмі.
Що робити? Ви повинні мати різноманітну дієту, що їдять принаймні 2 склянки молока або йогурту, 3 шматочки фруктів і споживає овочі та овочі в основному харчуванні.
7. Розлади нервової системи
Захворювання, що впливають на нервову систему, такі як розсіяний склероз, викликають симптоми повторюваного поколювання, яке вражає одного члена тіла за один раз, також виникає біль у очі, втрата зору, запаморочення та тремтіння.
Що робити: слід звернутись до лікаря, щоб визначити причину проблеми та почати відповідне лікування. У випадку розсіяного склерозу слід приймати стероїди, м'язові релаксанти та інші ліки відповідно до медичних рекомендацій, а також фізіотерапію. Докладніше див тут.
8. Тривога та стрес
Потрапляння від надмірної тривоги або стресу може впливати на руки, руку та язик, а при синдромі паніки цей симптом зазвичай супроводжується холодним потовим ударом, серцебиттям серця і біль у суслах або животі.
Що робити: у цих випадках треба шукати спокійне місце, глибоке дихання кілька разів, зосередившись на регулюванні дихання та поліпшенні кровообігу. Крім того, такі заняття, як йога та пілатес, допомагають зняти стрес і тривогу. Див. 7 інших порад з контролю за тривогою.
9. Синдром Гільєна-Барре
У синдромі Гільєна-Барре, яке зазвичай трапляється після грипу, денге чи Зіки, затьмарення зазвичай починається в ногах і йде вгору, щоб досягти тулуба та рук, крім супроводу слабкості та болю в ногах, яка розвивається, поки вона не досягає всього тіла і залишає пацієнта паралізованим. Подивіться, хто найбільше ризикує мати цей синдром.
Що робити: якщо підозрюється Guillain-barré, вам слід звернутися за першою допомогою, оскільки хвороба може досягти легенів і запобігти диханню, і це необхідно для лікування в лікарні.
10. Використання деяких ліків
Деякі ліки можуть викликати поколювання як один з побічних ефектів, таких як хіміотерапевтичний препарат, для СНІДу або антибіотиків метронідазолу.
Що робити: Ви повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи можна змінити ліки або порадити, що робити, щоб зменшити побічні ефекти ліків.
11. Надлишки алкогольних напоїв
Постійне всмоктування і велика кількість алкоголю може спричинити пошкодження нервів у кінцівках тіла, викликаючи поколювання та судоми, особливо в руках та стопах.
Що робити: щоб полегшити симптоми, ви повинні припинити вживання алкоголю та звернутися до лікаря, щоб перевірити наявність інших захворювань, викликаних надмірним вмістом алкоголю в організмі, такими як проблеми з печінкою та жовчних каменів.
12. Укуси тварин
Кусання або укуси деяких тварин, таких як собаки, коти, змії або павуки, можуть спричинити поколювання на місці. Однак слід пам'ятати про появу інших симптомів, таких як лихоманка, печіння, набряк, тремор та гній на ділянці, оскільки вони можуть свідчити про наявність інфекції або таких хвороб, як сказ.
Що робити? Спробуйте ідентифікувати тварину, яка заподіює травму, добре промийте ділянку та зверніться до лікаря у випадку отруйної тварини, собаки з симптомами сказу або появи будь-якого із зазначених вище симптомів.
Щоб полегшити поколювання, див .: Природне лікування для поганого кровообігу