Апельсиновий сік - це чудовий засіб для високого кров'яного тиску, бо він багатий вітаміном С і калієм, який діє як природний діуретик, завдяки чому нирки видаляють з організму більше води та натрію, що допомагає знизити артеріальний тиск.
Крім того, продукти, такі як алое, баклажани та папайя, також є відмінними варіантами для посилення апельсинових соків та приносять додаткові переваги для здоров'я, наприклад, допомагають видаляти жири з артерій, покращують кровообіг і контроль холестерину, а також зменшують симптоми такі як тахікардія, поколювання та біль у грудях.
1. Сік апельсина і алое
Зловмис збільшує цей сік, доставляючи поживні речовини, які діють як протизапальні та депігулятивні, допомагаючи запобігти хворобам серця.
Інгредієнти:
- 2 апельсини
- 50 мл солоду
Спосіб приготування:
Висушіть апельсини та посипте в блендері разом із шматочками, а потім візьміть, бажано без подслаблення. Зробіть 1-2 рази на день.
2. Апельсиновий сік з імбиром
Імбир володіє протизапальними властивостями і допомагає знижувати кров, сприяючи циркуляції кровоносних судин і зниженню артеріального тиску.
Інгредієнти:
- сік з 3 апельсинів
- 2 г імбиру
Спосіб приготування:
Поперте сік апельсинів та імбиру в блендер, взявши половину ранку та половину дня.
3. Апельсиновий сік з огірком
Огірок має високу сечогінну здатність, що також допомагає боротися з утриманням рідин, поліпшення кровообігу та зниження артеріального тиску.
Інгредієнти:
- сік з 2 апельсинів
- 1 огірок
Спосіб приготування:
Посипати сік апельсинів і огірок в блендері, потім пити без підсолоджування.
Важливо пам'ятати, що ці соки не замінюють ліки, вказані кардіологом, але вони є чудовим доповненням до лікування, яке також повинно включати погане харчування в солі та регулярну практику фізичної активності. Див. Інші домашні засоби для високого кров'яного тиску в: Домашній засіб від високого кров'яного тиску.
