СОЧЕВИЦЯ ДОПОМАГАЄ СХУДНУТИ І ЗАПОБІГАЄ АНЕМІЇ - ДІЄТА І ХАРЧУВАННЯ

Сочевиця не набридає і багата залізом



Вибір Редакції
Перша допомога при кризовій астмі
Перша допомога при кризовій астмі
Сочевиця не відгодовує, тому що вона має мало калорій і багата клітковиною, що дає відчуття ситості і знижує всмоктування жирів у кишечнику. Однак, оскільки воно багате на вуглеводи, які не поглинаються організмом, він виробляє гази і може відчути відчуття набряку живота, яке можна плутати з збільшенням ваги. Тому один примірник для сочевиці викликає менший вміст кишечника - це використовувати рожеву чечевіч або залишити коричневі сочевиці в соусі перед тим, як готувати їх, а також під час приготування використати нову чисту воду, оскільки ваш суп чудово варі