Ці 3 поради для лікування забитих кишечника є природним, дуже простим та ефективним рішенням, що включає в себе тільки споживання чаю, соку та масажу в животі, виділяючи застосування слабіючих засобів, які можуть пошкодити кишечник і змінювати нормальну флору кишечника і можуть спричинити дефіцит поживні переваги.
Завдяки цим природним методам можна стимулювати кишковий рух і поліпшити консистенцію стільця, полегшуючи їх вихід.
1. Візьміть теплий чай під час прокидання
Чай повинен бути гладким, як ромашка чи лаванда, а не з проносним ефектом, як священна оболонка. Кишкову стимулюючу дію в цьому випадку робить температура чаю та регулярність подразника, тому важливо повторювати один і той же "ритуал" щодня.
Подивіться, які чаї мають проносний ефект.
2. Масаж живота
Якщо рука закрита, ви повинні використовувати "вузол" пальців для масажу живота області, помірно натискаючи м'язи регіону.
Масаж слід розпочати, розмістивши закриту руку під ребрами з правої сторони і дотримуючись напрямку напрямку масажу, як показано стрілками на зображенні нижче:
Важливо поважати місця початку та кінця, оскільки наміром є масаж кінцевої частини кишечника. Цей масаж повинен проводитися щонайменше 5 хвилин, і його можна зробити, лежачи або сидячи.
3. Візьміть апельсиновий сік та папайю
Інший відмінний природний спосіб стимулювати функціонування кишечника полягає в тому, щоб скуштувати соку з 2 апельсинами та 1/2 маленької папайї папайї. Ідеал полягає в тому, щоб мати фіксований час для прийому цього соку, наприклад, о 10:00 год. Ось деякі інші варіанти соку для запору.
На додаток до цих порад, положення, що людина сидить під час евакуації, також може ускладнити прохід через стілець. Подивіться правильну позицію в цьому відео:
Як полегшити кишківник, заражений під час вагітності
Ці методики можуть бути використані для тих, у кого кишечнику вловлювати під час вагітності, оскільки він позбавляється від застосування ліків, за винятком абдомінального масажу, який може бути заміщений пішохідною або водяною аеробікою, і її слід спочатку повторити протягом 3 днів поспіль у однакових часах, а потім 3 рази на тиждень, так що ловлена або ледача кишка регулює її рухи.
Як звільнити кишечник, що потрапив у дитину
Хвора, яка вловлюється у дитини, визначається, коли ви висушіте суху суху стільцю, коли дитина не евакуйовано легко, або якщо евакуація займає більше 3 днів. У цих випадках його слід лікувати за порадою педіатра, хоча спочатку можна використовувати масаж з чаєм та животом.
Діти віком до 1 року не можуть їсти всі ягоди чи сирі фрукти. Проте, можна використовувати масажну техніку та теплий чай.
На додаток до 3 домашніх порад для лікування пастки кишки, важливо завжди пам'ятати, що:
- Навіть якщо ви перебуваєте на дієті, обов'язково їдять і поважайте свій графік, навіть якщо у вас менше їжі. Це надзвичайно важливо для підтримки рефлексу кишечника та стимуляції.
- Питна вода вдень, за винятком часу їжі, допомагає зробити фекальний торт більш формованим, і це має важливе значення для тих, хто має кишкову пастку або геморой.
- Їжте принаймні 4 фрукти в день, а краще з шкіркою, такими як яблука, груша, персик або слива. Це допомагає лінійній кишці працювати краще і регулювати.
Ця методика, яка відпускає прийом ліків, повинна бути повторюваною спочатку протягом 3 днів поспіль в однакових тимчасових, а потім 3 рази на тиждень, щоб арештована або ледача кишка регулювала його рухи.
