Фізіотерапія показана в післяопераційному періоді раку молочної залози, тому що після мастектомії є такі ускладнення, як зменшення руху плеча, лімфедема, фіброзу та зниженої чутливості на місці, а фізіотерапія допомагає поліпшити набряк рук і навіть боротьбу болі в плечі і підвищення ступеня руху, він повертає нормальну чутливість і бореться з фіброзом.
Основними перевагами фізичної терапії після раку молочної залози є вдосконалення тіла, здатність виконувати повсякденну діяльність, а також сприяти задоволенню працездатності та самозадоволення.
Фізіотерапевтичне лікування після мастектомії
Фізіотерапевт повинен оцінити здоров'я та обмеження, які пропонує жінка, і вказують на фізіотерапевтичне лікування, яке може бути зроблено, наприклад:
- Масаж для видалення рубця;
- Методи мануальної терапії для збільшення амплітуди плечового суглоба;
- Стратегії підвищення чутливості в грудному регіоні;
- Вправи для розтягування плеча, рук і шиї, з палицею або без неї;
- Зміцнення вправ з анкерною масою 0, 5 кг, повторюване 12 разів;
- Вправи, що активують лімфатичну циркуляцію;
- Вправи для збільшення дихальної здатності;
- Мобілізація плеча та лопатки;
- Мобілізація рубця;
- TENS для зменшення болю та набряку;
- Ручний лімфатичний дренаж по всій руці;
- Пов'язка з низькою еластичністю вночі та стиснутий рукав протягом дня;
- Застосування групи стиснення, яка повинна зберігатися протягом декількох годин або днів залежно від корпусу;
- Постуральне перевиховання;
- Помдіус трапеції, грудний і малого.
Деякі вправи, які можуть бути виконані, включають клінічні пілатес та вправи, які можуть бути виконані в басейні з теплою водою в гідротерапії.
Жінка не повинна боятись набрякання руки після вправ, тому що вона частіше зустрічається у жінок з індексом маси тіла (BMI) вище 25 кг / м2, і практика вправ також не ускладнює лікування, це не полегшує формування сероми, а також збільшення ризику ускладнень шрамів, що є безпечною процедурою.
Коли робити фізіотерапію після раку молочної залози
Фізіотерапія призначена для всіх жінок, які перенесли хірургічне втручання під час ліквідації грудей, з додатковою променевою терапією чи без нього. Проте жінки, що проходять променеву терапію після мастектомії, мають більші ускладнення та вимагають більшої фізичної терапії.
Фізіотерапевтичні вправи можуть бути розпочаті в перший післяопераційний день і слід поважати межу болю та дискомфорту, але важливо поступово збільшувати діапазон рухів.
Фізіотерапія повинна починатися за день до операції і тривати від 1 до 2 років. Перед операцією фізіотерапевт може прояснити деякі сумніви, оцінити рух плечей і виконати деякі вправи, які жінці доведеться виконувати після операції. Після хірургічного втручання для видалення молочної залози вказується проводити сеанси, які повторюються 2 або 3 рази на тиждень.
Спеціальні рекомендації після видалення грудей
Як доглядати за шкірою
Жінка повинна купатися щодня, доклавши зусиль, щоб завжди застосовувати зволожуючий крем у постраждалому регіоні, щоб шкіра була належним чином пружною та зволоженою. Важливо бути обережним при приготуванні, обрізанні нігтів та гоління, щоб уникнути опіків, порізів і ран, які можуть стати більш зараженими.
Коли використовувати пружний рукав в руці
Еластична манжета повинна використовуватися відповідно до рекомендацій лікаря та / або фізіотерапевта, при стисканні від 30 до 60 мм рт.ст. протягом дня, а також під час вправ, але не потрібно спати з рукавом.
Як зменшити набряк руки
Щоб зменшити набряк руки після зняття молочної залози, що можна зробити, це тримати підняту руку, оскільки вона полегшує венозне повернення, тим самим зменшуючи набряк і дискомфорт від того, як рука важка. Рекомендується уникати міцного одягу, віддаючи перевагу світлим бавовняним тканинам.
Як боротися з плечовою біль
Гарний спосіб боротьби з болем плечей після видалення молочної залози - розмістити лід у місці болю. Компрес необхідно застосовувати щодня 2 - 3 рази на день протягом приблизно 15 хвилин. Щоб захистити шкіру, потрібно обгорнути упаковку льоду на аркуші кухонного паперу.
Як збільшити грудну чутливість
Хорошою стратегією нормалізації чутливості в області рубців є десенсибілізація, використовуючи різні текстури та температури. Таким чином, вказують на кільцеві рухи з бавовняним м'ячем протягом декількох хвилин, а також з галькою льоду, проте фізіотерапевт може вказувати на інші способи досягнення результатів відповідно до потреб кожного.
Застосування зволожуючих речовин по всьому регіону після щоденного купання також допомагає знімати шкіру та підвищити чутливість.
Як боротися за спину і біль у шиї
Для боротьби з болем у спині і шиї, а також над плечима, прийняття теплій ванни та проведення автомасажу - це хороша стратегія. Самове масаж можна зробити, застосовуючи масло виноградного масла; солодке мигдальне масло або зволожуючий крем з круговими рухами по всій болістій зоні.
Розтягування також полегшує біль, зменшуючи спазми. Ознайомтеся з деякими прикладами розтяжок, які можна зробити для боротьби з біль у шиї.
