Одуванчик, зелений чай або шкіряний капелюх - це деякі лікарські рослини з діуретичними властивостями, які можуть бути використані при приготуванні чаїв, які збільшують вироблення сечі і зменшують затримку води, тим самим зменшуючи набряк тіла.
Крім того, щоб робити ставки на прийом цих чаїв, важливо також пити від 1, 5 до 2 літрів води на день, щоб уникнути зневоднення, регулярно займатися спорядженням і збільшувати споживання продуктів харчування, таких як кавун, диня або огірок, наприклад . Ось як зменшити набряк через їжу в продуктах харчування, щоб запобігти набрякам.
3 Домашні засоби захисту від зупинки здуття живота
Щоб зупинити набряк, важливо робити ставку на споживання чаїв з сечогінними властивостями, такі як:
1. Чай чайний
Чай з чаблями має діуретичні властивості та протизапальну дію, і їх слід готувати наступним чином:
Інгредієнти:
- 15 г кульбаби;
- 250 мл окропу.
Спосіб приготування:
- Покласти 15 г кульбаби в склянку окропу і залишити його на 5 хвилин. Корить і візьміть це відразу.
Цей чай слід приймати 2-3 рази на день.
2. Чай з зеленого чаю
Зелений чай, крім того, володіє сильними сечогінними властивостями, які допомагають усунути затримку рідини, також чудово допомагають схуднути і поліпшити кровообіг.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка зеленого чаю;
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
- Додати 1 чайну ложку зеленого чаю на склянку окропу. Стрічка, нехай воно парить, натріть і пийте його наступним чином.
Рекомендується пити 1 склянку цього чаю 3-4 рази на день.
3. Чай з шкіряною капелюшкою
Чай з шкіряного шапки має сечогінну та депаратну дію, що допомагає усунути токсини і рідини, накопичені в організмі.
Інгредієнти:
- 20 г шкірної шапки;
- 1 літр окропу.
Режим підготовки
- Покласти 20 г листя в каструлю і додати 1 л окропу. Покрийте і дайте прохолодному, напружте і пийте тоді.
Цей чай слід пити 3-4 рази на день у міру необхідності.
Крім того, коли набряки розташовуються більше в області живота, важливо також уникати споживання продуктів харчування, зосередитись на споживанні овочів та зменшенні споживання безалкогольних напоїв, штучних підсолоджувачів або газованих напоїв. Дізнайтеся більше про роздутій животі.
Див. Інші поради щодо зменшення набряку, наданого нашим дієтологом, переглядаючи це відео:
