Живлення дитини починається з грудного молока або пляшки до 4-6 місяців, після чого в певному порядку вводяться тверді продукти, такі як овочі, фрукти, каша, біле м'ясо, яйця та риба відповідно до розробки дитина, щоб дитина могла правильно перетравлювати ці продукти харчування та не має алергії.
Дитяче потребує 6 разів на день: сніданок, полуденок, обід, полуденок, обід та вечеря. Крім того, деякі діти все ще відчувають потребу годувати медсестру вночі, роблячи ще одну їжу. Коли дитина прийде повноцінно 1 рік, тільки сніданок і вечеря повинні містити молоко, а всі інші страви повинні бути виконані з твердою їжею, з'їденої ложкою.
Порядок введення їжі
Нижче наведені ознаки стандартного харчового режиму для немовлят віком 0-12 місяців:
| Вік в місяцях | Що ти можеш їсти | Примітки |
| 0-6 | Грудку або пляшку, 7 разів на день, або коли дитина хоче | Грудне вигодовування не потребує води, але той, хто потребує пляшки |
| 4-6 | Овочевий пюре, печиво або каша | Каша може мати глютен лише через 6 місяців |
| 6-7 | Почніть їсти приготоване і подрібнене м'ясо курки або індички | Не давайте разом червоного м'яса, рису та бобів |
| 8-9 | Почніть пропонувати подрібнений яєчний жовток в їжу | Не давайте все яйце |
| 9-12 | Почніть пропонувати рибу і всю яйце. Звідси можна поїсти рис з квасолею, а також червоне м'ясо. | Слідкуйте за здоровою дієтою, яка містить кілька жирів та цукрів |
Це лише загальний план годування малюків, і ваш педіатр може адаптувати його до потреб вашої дитини.
Як готувати їжу
Рекомендується підготувати їжу дитини окремо від сім'ї. Ідеальним варіантом є тушувати цибулю з невеликою кількістю оливкової олії, а потім додавати воду та овочі (2 або 3 для кожного супу чи пюре). Потім все потрібно розчісувати за допомогою виделки і залишитись не надто рідкою консистенцією, щоб запобігти задиханню дитини. Це може бути прикладом обіду та вечері.
Для закусок ви можете запропонувати натуральний йогурт без цукру та додавати з замішеним фруктом, таким як банан або яблуко. Картопля або каша повинна бути приготована відповідно до інструкцій на упаковці, оскільки деякі з них повинні бути приготовані водою, а інші - молоком, що може бути грудним молоком або адаптованим молоком відповідно до віку дитини.
Як почати годувати вступ
Зазвичай педіатр вказує на заміну їжі або пляшки на їжу кожні 3 тижні. Отже, перша тверда їжа дитини може бути обідом протягом 3 тижнів. Після цього педіатр може вказати про введення закусок вдень і так далі.
Крім того, дитина все ще потребує грудного молока до 2-х років, тому він може смоктати перед сніданком і перед сном, з інтервалом не менше 1 року між попередньою їжею. Однак, дитина також може годувати інших часів дня, але не перешкоджати їхньому розвитку, вибухи повинні відбутися після обіднього десерту, закусок або після обіду десерту.
Скільки потрібно їсти дитина
Дитина не має дуже великого шлунку, і це правда, що тверді продукти займають більше місця, ніж ті ж рідкі версії. Тому батькам не потрібно відчаю, якщо дитина, здається, мало що їсть за раз. Важливо не відмовлятися від надто швидко, а також не змусити дитину їсти, якщо вона покаже опір. Різновид ароматів дуже важливий, щоб дитина навчився їсти все.
Що робити, коли ваша дитина не бажає їсти
Іноді дитина не хоче їсти, викликаючи занепокоєння і турботу батьків і опікунів, але є деякі стратегії, які можуть допомогти зберегти здорову та диверсифіковану дієту з дитинства. Перегляньте поради в наступному відео:
Що дитині не слід їсти
Дитина не повинен їсти солодощі, цукристу їжу, смажену їжу, газовану воду та дуже приправлені соуси до 1 року, оскільки вони можуть завдати шкоди його розвитку. Отже, деякі приклади їжі, які дитині не слід їсти, - це шоколадне молоко, шоколад, шоколад, заварний крем, торт, наповнений начинкою або начинкою, сода та індустріальний або порошкоподібний сік. Див. Інші приклади продуктів, які неможливо їсти до 3 років.
