Звичайна практика сексуальної активності дуже корисна для фізичного та емоційного здоров'я, оскільки вона поліпшує фізичне кондиціювання та кровообіг і є відмінною допомогою для серцево-судинної системи.
Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситокини в крові, що породжує добробут, але для досягнення цієї користі партнерам слід спокійно один з одним мати прояви любові та прихильності під час інтимного контакту, оскільки сексуальний контакт є складним і охоплює тіло, розум і емоції.
Основними перевагами сексу для здоров'я є:
1. Поліпшення серцево-судинної системи
Жінки, які користуються сексом і мають близько 2 оргазми на тиждень, зменшують свої шанси серцевого нападу або інсульту на 50%.
2. Збільшує бажання
Як правило, чим більше приємний секс людині робить, тим більше бажання та бажання мати новий інтимний контакт існують. Крім того, більш висока частота інтимного контакту також збільшує кількість здорових сперматозоїдів, ніж тривалістю 10 днів утримання. Тому ті, хто думає про те, що мати дитину, повинен робити принаймні секс 2 рази на тиждень не лише під час фертильного періоду жінки, але і в інших тижнях.
3. Знижує артеріальний тиск
Під час тісного контакту кров циркулює швидше, що сприяє функціонуванню серця, і внаслідок цього відбувається зниження артеріального тиску під час відпочинку та кращого згортання серця при навантаженні.
4. Знижує біль
Секс з оргазмом виступає як природний аналгетик, оскільки він вивільняє ендорфіни та окситоцин у кровотік, блокуючи сприйняття м'язового болю, головного болю та біль ноги, наприклад.
5. Покращити сну
Після оргазму під час сексу, організм розслабляє більше, що значно покращує якість сну. Таким чином, інтимний контакт може бути гарною стратегією для кращого сну, коли ви йдете протягом періоду, коли вам важче заснути.
6. Зменшує ризик розвитку раку передміхурової залози
Секс регулярно корисний для здоров'я передміхурової залози, який, природно, стимулюється під час оргазму. Таким чином, існує менший ризик розвитку пухлини передміхурової залози у сексуально активних чоловіків.
7. Боротьба з стресом і тривогою
На додаток до цих переваг, регулярно займаючись сексом, це відмінна стратегія боротьби з стресом та тривожністю, оскільки можна припинити думати про особисті проблеми під час інтимних контактів.
Яка є ідеальна тижнева частота?
Переваги сексуальної активності можна спостерігати з першого дня, без правил щодо оптимальної частоти щотижня, оскільки впливають багато факторів. Займатися сексом лише тому, що вона стає обов'язком, не має тих самих переваг, як секс, коли ви вирішили мати і подарувати задоволення. В основному треба мати на увазі, що якість настільки ж важлива, як і кількість.
Але для досягнення всіх вищезгаданих переваг секс слід розглядати як фізичну активність, яка повинна виконуватися 2-3 рази на тиждень, за умови, що пара погодиться.
Перегляньте ці та інші поради в наступному відео:
Засоби, що допомагають з сексом
Якщо є такі зміни, як імпотенція, відсутність сексуального бажання або коли є зміни, які знижують бажання мати більш тісний контакт, лікар може призначити використання певних ліків, таких як:
| Дисфункція | Засоби правового захисту |
| Сексуальне безсилля | Гідрохлоротіазид, спіронолактон, метилдопа, клонідин, резербір, гуантидин, празозин, бета-блокатори, дигоксин, дизопірамід, пропафенон, флекаїнід |
| Зниження лібідо | Пропанолол, клофібрат, гемфіброзил, гідрохлоротіазид, спіронолактон, метилдопа, клонідин, резербір, гуантидин, |
| Хвороба Пейроні | Пропанол, Метопролол |
| Болісна ерекція | Празозин, лабеталол, гідралазин |
| Відсутність вагінальної змащення | Гідрохлоротіазид та використання інтимного гелю |
Крім того, природні засоби можуть також покращити інтимний контакт, збільшуючи сексуальний потяг, як це стосується палиці кабінди, пау-лейтенанта, tribullus terrestris, catuaba. Перегляньте більше прикладів засобів, які покращують кількість і якість інтимних контактів.
