Продукти, багаті на лізин, в основному молочні, соєві та м'ясні.
Лізин є незамінною амінокислотою, яку можна застосовувати для герпесу, оскільки зменшує вірусну реплікацію вірусу герпесу, зменшуючи рецидив, тяжкість та час відновлення проявів герпесу або генитального герпесу.
Лізин зустрічається в продуктах харчування, але ця кількість недостатня для лікування, тому для лікування антибіотиків рекомендується додавання 500 мг на день для придушення вірусу або 1000-6000 мг на добу. рецидиви
Таблиця продуктів, багатих лізином
| Їжа | Кількість лізину в 100 г | Енергія в 100 г |
| Знежирене молоко | 2768 мг | 36 калорій |
| Соя | 2414 мг | 395 калорій |
| Турецьке м'ясо | 2173 мг | 150 калорій |
| Турецьке серце | 2173 мг | 186 калорій |
| Куряче м'ясо | 1810 мг | 149 калорій |
| Горох | 1744 мг | 100 калорій |
| Риба | 1600 мг | 83 калорії |
| Люпин | 1447 мг | 382 калорії |
| Арахіс | 1099 мг | 577 калорій |
| Яєчний жовток | 1074 мг | 352 калорії |
Оскільки лізин є амінокислотою, яку наш організм не може виробляти, важливо споживати цю амінокислоту через їжу.
Що таке лізин?
Лізин служить для боротьби з вірусними інфекціями, оскільки володіє противірусними властивостями і дуже ефективний для остеопорозу, оскільки допомагає збільшити всмоктування кальцію. Крім того, це важливо в розвитку кісткового та м'язового розвитку дітей, оскільки він бере участь у активності гормону росту.
Лізин також є складовою частиною препарату кіопрофену лізинату, який показаний при різних захворюваннях, таких як артроз, периартрит, артрит, ревматоїдний артрит, подагре, ревматизм гострого суглоба, біль у нижній частині спини / нежність, тендініт, неврит, розтягування м'язів, контузія, також забезпечує полегшення біль у стоматологічних операціях, дисменорея, ортопедична хірургія та інші травматичні та післяопераційні стани.
