ЯК ЗУПИНИТИ КУРІННЯ, НЕ ОТРИМУЮЧИ ЖИРУ - ЗАГАЛЬНА ПРАКТИКА

Як кинути палити, не вживаючи жиру



Вибір Редакції
Дізнайтеся, чому деякі здорові люди хочуть ампутировать
Дізнайтеся, чому деякі здорові люди хочуть ампутировать
Щоб уникнути здобуття ваги, вийшовши з паління, дозволено лише гарнітура - це несолодка жувальна гумка, щоб ваш рот зайнятий і зменшити потребу підняти сигарету. Ще одна хороша стратегія - чистити зуби декілька разів на день, щоб дихання було чистим і зменшувати бажання палити. Також рекомендується продовжувати їсти продукти, які вам найбільше подобаються, але в невеликих кількостях, крім звичайних фізичних навантажень, для забезпечення спалення надлишкових калорій. Той, хто кидає палити, часто стає