Дієта рН базується на кількості іонів водню в їжі, не вважаючи споживання калорій. У цій дієті потрібно споживати більшу кількість лужних продуктів, ніж кислих продуктів.
Мета полягає в тому, щоб допомогти у ліквідації токсинів з організму, тому що вони краще виключаються при споживанні більшої кількості лужних продуктів.
Дізнайтеся більше про це в: Небезпека кислотного харчування.
Занадто багато токсинів і запалення є найбільшою причиною ожиріння. Дієта рН підвищує здатність організму виводити токсини, а отже, інтенсифікує процес втрати ваги, однак, важливо, щоб був баланс між кількістю кисневої та лужної їжі.
Корисні посилання:
- Лужна їжа
- Кислотна їжа
