Рекомендовані вібраційні платформи для схуднення, видалення целюліту та визначення м'язів можуть навіть досягти цих цілей, але їх не слід використовувати виключно. Особа повинна бути реалістичною і не мріяти про сходження на пристрій на 100 см талії, а через 1 місяць - на 40 см.
Щоб дійсно стати тонким і закінчувати целюліт, немає чарівної формули, вам потрібно потнути сорочку і правильно харчуватися. Слідкуйте за здоровою дієтою і робити деякі кардіореспіраторні вправи, такі як плавання або навіть ходьба, щоб доповнити тренування на платформі. Ідеал полягає в тому, що в один прекрасний день людина використовує вібраційну платформу, а в іншій - практикує якийсь вид спорту і кожен день добре їсть.
Ось що ви можете зробити, щоб схуднути:
- 5 простих порад втрати живота жир
- 3 вправи робити вдома і втратити живіт
