Серед симптомів травми меніски - це біль у коліні під час ходьби, вгору і вниз по сходах. Біль розташовується на передній частині коліна і може досягти більшого бокового, якщо ураження є бічним меніском або внутрішньою частиною коліна, якщо це поразка медіального меніску.
Лікування відновлення менисків може здійснюватися за допомогою ортопедичної хірургії, після чого здійснюється фізіотерапія. На початку фізіотерапевтичного лікування людина повинна відпочити, уникаючи рухати ногу, покласти лід, щоб зменшити біль. Через кілька днів можна ходити за допомогою милиць та колінної скоби. Поступово, за допомогою фізичної терапії, людина може нормально повернутися до свого повсякденного життя.
Мніск являє собою хрящову структуру, присутня в коліні, яка служить для захисту колін, наприклад, при ударі або стуканні прямо на коліні або нозі. Цей хрящ дуже схильний до травм у спортсменів, людей з надмірною вагою, з артритом, артрозом або іншою проблемою, яка впливає на колінний суглоб.
Які причини травми
Повреждання мениска зазвичай виникає через сильний колінний удар, як і у багатьох видах спорту, таких як футбол, баскетбол або теніс. Тим не менш, є деякі побутові ситуації, які також можуть пошкодити меніск, таких як:
- Перевертання тіла дуже швидко на одній нозі;
- Присідати дуже глибоко;
- Підніміть масу ваги за допомогою ніг;
- Тримайте ногу під час ходьби.
З віком меніссковий хрящ стає все слабшим через постійне використання та зниження кровообігу на ділянці, що може призвести до полегшення травм у віці 65 років, навіть при підйомі вгору або вниз по сходах.
Як правило, розрив бічних менисків пов'язаний з розривом передньої хрестоподібної зв'язки, тоді як розрив медіального меніску пов'язаний з утворенням кісткової печериці. Боковий ушкодження меніску частіше трапляється в раптових рухах, як у футбольній грі, тоді як у медіальному меніску ураження формується повторюючими рухами, і поразка починається в задній частині меніску і може спонтанно заживлятися без спеціального лікування .
Симптоми травми меніску
Головним симптомом м'язового травмування є біль у передній та / або бічній ділянці коліна, що погіршує або ускладнює підйом по сходах і сходах. Біль локалізується і може погіршуватися в міру того, як проходять дні, і це може зробити ще більш важко ходити. Крім того, з'являється набряк болі в ділянці.
Ортопед може попросити рентген для оцінки коліна, але найкращий аналіз для діагностування травми меніски - МРТ.
Фізіотерапевт зможе визначити ушкодження в меніску за допомогою спеціальних тестів на провокацію болю, що проводяться в офісі.
Лікування, щоб відновити травму меніску
Лікування травми меніску можна здійснювати за допомогою фізіотерапії або хірургічного втручання у найважчих випадках, коли необхідно провести операцію по зшиванню або вирізанню ураженої частини меніску, ймовірно, після хірургічного втручання лікар залишає ногу, іммобілізовану шинкою і вказує на використання милиць, і ця іммобілізація повинна підтримуватися протягом усього дня і ночі, вилучаючись лише в ванні та фізіотерапії. Дізнайтеся, що можна зробити в області фізіотерапії та вправ для травми меніску.
Після приблизно 2 місяців лікування людина повинна бути перевірена, і місцеві біль або обмеження руху залишаються для того, щоб бути в змозі відрегулювати лікування. Коли людина більше не відчуває болю, але не може повністю згинати коліно, вправи мають мати цю мету. Хороша тренування - це присідання, збільшення ступеня згинання коліна, метою може бути спроба сидіти на максимумі, поки не можна сидіти на п'ятах.
Засоби захисту від болю
Медпрепарати слід застосовувати лише після медичної консультації, особливо після операції. Протягом перших кількох днів після операції ваш лікар може порадити вам використовувати парацетамол або ібупрофен для полегшення болю.
Мазі, такі як Катафлан і Вольтарен, можуть допомогти в контролі болю, але не слід застосовувати, поки рана повністю не загоїться. Звичайним способом полегшити біль і набряк колінного суглоба є прикладання холодного компресу на ділянці під час підняття ноги.
Як їжа може допомогти?
Під час фази відновлення потрібно уникати споживання продуктів, багатих цукром, і збільшити споживання продуктів харчування, багатих білками, для полегшення регенерації тканин. Також рекомендується пити велику кількість води для правильного зволоження тіла, що також важливо для підтримки змащення колін. Необхідно уникати швидкого харчування, соди та смаженої їжі, щоб уникнути надмірної ваги, що може перешкоджати відновленню цього суглоба. Див. Приклади цілющих продуктів.
Як операція для відновлення меніску
При розривах бічного меніску ортопед може вказати, що операція незабаром виконується для видалення ураженої частини. Однак при пошкодженні медіального меніску, якщо воно є поздовжньою та малою за розміром, лікар може вказати фізичну терапію, щоб з'ясувати, чи можна вилікувати розрив.
Коли меніск розбивається на краях або коли у середині меніску виникає травма, яка розділяється на дві частини, утворюючи своєрідне відро, лікар також вкотре вказує на операцію, щоб запобігти погіршенню травми.
Операція по відновленню меніску зазвичай проводиться під місцевою анестезією, при артроскопії, де лікар виділяє лише 3 отвори в коліні, через який входить обладнання, необхідне для зшивання або зняття зламаної частини меніску. Хірург може вибрати їх з форм лікування:
- Прошити крайню частину меніска, бо воно омивається кров'ю і тому може відроджуватися;
- Видаліть уражену частину меніска, зберігаючи здорову частину, щоб запобігти утворенню артрозу рано.
Не треба залишатись госпіталізованим, але час відновлення варіюється від 2 до 3 тижнів для медіального меніску та 2 місяці для бокового меніска.
Ознаки покращення та погіршення
Ознаки поліпшення настають з початком лікування і коли людина дотримується всіх напрямків лікаря та фізіотерапевта, приймає необхідний відпочинок та лікувальні вправи.
Ускладнення
Якщо лікування не проводиться, можливо, що ураження погіршується, і якщо розрив м'язів і біль може обмежити життя людини, необхідно використовувати анальгетики та протизапальні засоби, а також звикнути до болю у всьому життя Травма до меніску також може призвести до утворення раннього артрозу у ураженому коліні.
