Основними причинами болю в спині можуть бути проблеми з хребтом, пневмонією або каменем нирок, і для диференціювання причини варто відзначити характерну біль і область постраждалих від спини.
Найчастіше болі в спині мають м'язовий початок і виникають внаслідок втоми, підйому ваги або поганої постави, і їх можна вирішити за допомогою простих заходів, таких як гарячі компреси та розтяжки.
Однак, якщо біль виходить раптово; якщо біль у спині дуже сильний або якщо є інші пов'язані з цим симптоми, такі як підвищення температури тіла або труднощі переміщення, рекомендується звернутися до лікаря, щоб він пройшов обстеження та вказував на необхідне лікування.
Що може бути біль у спині?
7 основних типів болю в спині:
1. Біль у спині вправо або вліво
- Що це може бути: це, як правило, біль у формі ваги, що вказує на наявність травми м'язів, особливо після спортзалу, наприклад. Крім того, болі в спині також можуть бути викликані вимогливими професіями на спині, як це, наприклад, стоматолог або садівник. Дізнайтеся про інші проблеми, які можуть бути викликані роботою з лікування 5 захворювань, які можуть виникнути на робочому місці.
- Як полегшити: поставити теплий компрес на ділянці протягом 15 хвилин, двічі на день протягом щонайменше 3-4 днів і застосовувати протизапальну мазь, наприклад, Cataflam або Traumeel.
2. Біль у спині під час дихання
- Що це може бути: це може бути пов'язано з легенями, коли виникає почуття задишки, особливо якщо у вас останніх років спостерігається респіраторна хвороба або якщо у вас лежить лікті. Див. Інші ознаки: Симптоми легеневої інфекції.
- Як полегшити: застосувати теплий компрес в районі, але краще шукати пневмолога, якщо є інші симптоми респіраторних проблем, таких як кашель, катар або лихоманка.
3. Біль у спині і нирках
- Що це може бути: зазвичай це ознака ниркової коліки, пов'язана з наявністю каменю в нирках, що призводить до дуже сильного болю, який перешкоджає пацієнтові ходити або рухатись, наприклад. Детальніше про цю біль в: Симптоми каменів у нирках.
- Як полегшити: біль слід лікувати якомога швидше в амбулаторії.
4. Біль у спині, що випромінюють до ніг
- Що це може бути: це може бути викликане сідничним нервом, що стискає в кінці хребта або сідниці, коли воно викликає укол болю з відчуттям поколювання або утрудненням сидячи або ходьби, і може вказувати на попідних клювах. Якщо ви вважаєте, що у вас може бути сідничний нерв, відповідайте на наступні питання:
- 1. Біль під час поколювання, оніміння або шоку в хребті, сідниці, ніг або підошві стопи. Так Ні
- 2. Відчуття паління, тріщини або втомлена нога. Так Ні
- 3. Слабкість в одній або обох ногах. Так Ні
- 4. Біль, яка погіршується, залишаючись занадто довго. Так Ні
- 5. Труднощі, що ходять або перебувають занадто довго в тій же позиції. Так Ні
- Як полегшити: в цих випадках рекомендується звернутися до ортопеда, щоб він міг вимагати тести, такі як резонанс, і вказати на найкраще лікування.
5. Біль у спині при герметичності судини
- Що може бути: коли біль посилюється при навантаженні, і виникає дискомфорт, або нудота може бути ознакою серцевого нападу, особливо якщо людина має надлишкову вагу, має підвищений кров'яний тиск або високий рівень холестерину.
- Що робити: Ви повинні зателефонувати за номером 192, як можна швидше.
Крім того, початок болю в спині під час вагітності також дуже поширений, особливо в останні місяці вагітності через перевантаження хребта. Ось як можна уникнути і лікувати: як полегшити біль у спині під час вагітності.
6. Біль в середині спини
- Що може бути: контрактура м'язів або проблеми зі спиною, включаючи гернієвий диск, що зачіпає людей старше 45 років. Біль може загостритись, коли ви піднімаєтесь або перебуваєте занадто довго в тій же позиції, і може навіть випромінювати сторону, ребра або вниз, впливаючи на сідниці чи ноги.
- Що робити: Ви можете поставити теплий компрес на спині і не залишати себе занадто довго в тому ж положенні. Крім того, ви можете також звернутися до ортопеда для того, щоб він просити рентгенограму або резонанс і вказати лікування, яке може включати фізіотерапію.
7. Болі в верхній частині спини
- Що це може бути: це може бути скорочення м'язів, внаслідок втоми, надмірного фізичного навантаження або тривожності або потроху, але в цьому випадку також має бути біль у шиї.
- Що робити: Вправи з розтяжками - це велика допомога для розтягування м'язів та відчуття більш розслабленого. Перебування в зручному положенні і повільне обертання голови з усіх боків допоможе вам розслабити м'язи у верхній частині. Дивіться більше розтяжок, які ви можете зробити, щоб почувати себе краще.
Як полегшити болі в спині
Що ви можете зробити, щоб полегшити біль у спині вдома перед призначенням лікаря?
- Відпочинок : лежати на підлозі або жорсткий матрац протягом півгодини, кожен день;
- Теплі стиснення . Помістіть теплий компрес з 3 краплями розмаринових ефірних олій лише через 15 хвилин на день;
- Отримайте масаж : з теплим мигдальним маслом, але не змушуючи занадто багато;
- Гомеопатія : прийом гомеопатичних засобів, таких як Homeoflan або Arnica Prépós, з Альмеїда Прадо, призначений лікарем для лікування запалення в спині;
- Пілатесні вправи : допомагають зміцнити м'язи спини та черевної порожнини, боротися з причиною болю. Ось 5 вправ, які ви можете зробити вдома, щоб почувати себе краще.
Крім того, важливо дотримуватися деяких порад, таких як прийняття доброї посилки на день, щоб захистити хребет та здійснювати регулярне вправи. Бодібілдінг - гарне вправу для поліпшення постави, зменшення болю. Дізнайтеся більше порад: Що робити, коли болі в спині не зникають.
Інші поради щодо зменшення болю в спині.
Коли йти до лікаря
Рекомендується звернутися до лікаря-терапевта, коли біль у спині дуже сильний, з'являється раптово або супроводжується іншими симптомами, такими як нудота або задишка.
У цих випадках рекомендується проконсультуватися з лікарем-терапевтом для проведення тестів, визначити причину та розпочати найбільш відповідне лікування, яке може включати застосування анальгетиків, таких як парацетамол, протизапальні засоби, такі як ібупрофен, або операція для лікування проблем у наприклад, грижі міжхребцевого диска.
Під час консультації важливо повідомити лікаря про особливості вашого болю, розповідаючи вам, коли він вийшов, будь то боляче весь час або лише тоді, коли він робить певний рух, а також те, що ви зробили, щоб спробувати полегшити біль. Можливо, вам буде корисно повідомити лікаря, якщо ти сидячий і яка ваша робота. Знаючи ці деталі, лікар може швидше зробити діагноз і вказати на найкраще лікування.
Подивіться, що повідомити лікарю за призначенням, щоб полегшити діагноз.
