Лікування тривожності може бути зроблено за допомогою психотерапії та / або ліків, які можуть допомогти зменшити симптоми, такі як тривога, антидепресанти або бета-блокатори, наприклад, які слід застосовувати лише тоді, коли вони вказані лікарем-терапевтом або психіатром. Крім того, для полегшення симптомів також можуть бути використані натуральні фітотерапевтичні засоби на основі пристрасних фруктів, валеріани, ромашки чи св.
Тривога - це психологічний стан, який передує моментам небезпеки, і коли воно відбувається надмірно, воно створює постійний стан пильності та страху, який впливає на спокій і викликає неприємні тілесні відчуття, такі як швидке серцебиття, задишка, надмірна пітливість, біль в організмі і дискомфорті в животі. Навчіться виявити стрес і тривогу і дізнатись про його наслідки для тіла.
Основні засоби захисту
При наявності ознак і симптомів, що вказують на тривогу, важливо шукати подальших заходів психолога або психіатра, щоб їх причини були виявлені та вказані найкращі форми лікування, які повинні починатися з результатів психотерапії та лише при необхідності використання ліків.
Існує ціла низка лікарських засобів, які можна використовувати для лікування тривожності, яка буде залежати від типу тривожних розладів, які мають людина, або наявність або відсутність інших психічних або фізичних розладів.
Деякими прикладами аптечних засобів для тривожності є:
1. Антидепресанти
Деякі типи антидепресантів можуть допомогти контролювати тривогу, навіть якщо люди не мають симптомів депресії. Дослідження показують, що коли люди відчувають тривожні проблеми, деякі зміни відбуваються в нейромедіаторах мозку, таких як серотонін, норадреналін і допамін.
При запуску лікування цими ліками важливо враховувати, що початок анксіолітичної дії є поступовим. Прикладами антидепресантів, що застосовуються при лікуванні тривожності, є, наприклад, іміпрамін, сертралін, пароксетин або венлафаксин.
2. Бензодіазепіни
Також називають транквілізатори або анксіолітики, цей клас ліків часто призначають у випадках тривожності протягом короткого періоду часу. Ці засоби правового захисту допомагають людині розслабитися і зменшити напругу, але не рекомендуються для тривалого використання через їх додаткові ефекти та зниження пильності та впливу на координацію.
Прикладами бензодіазепінів, що використовуються при лікуванні тривожності, є, наприклад, лоразапам, бромзапет, діазепам або клоназепам.
3. Буспирон
Буспірон відноситься до класу активних анкіолітичних речовин, азапірону, який не несе ризику зловживання, залежності або зняття, а також не взаємодіє з іншими гіпнотичними препаратами чи алкоголем. Крім того, ця речовина також не містить седативу або змін на психомоторному рівні.
4. Бета-блокатори
Хоча вони менш ефективні в порівнянні з описаними вище препаратами, бета-адреноблокатори можуть бути корисними для людей з важкими соматичними симптомами. Ці препарати мають периферичну дію, зменшуючи вплив сприйняття перитопральних соматичних симптомів, таких як тремор і прискорене серцебиття, на когнітивні симптоми тривожності.
Перевагою β-адреноблокаторів над бензодіазепінами є менша частота когнітивних порушень. Прикладами бета-адреноблокаторів, що використовуються у тривожному режимі, є пропранолол, окпренолол та надолол.
5. Антигістамінні препарати
Хоча вони менш використовуються, є деякі антигістамінні препарати, які також мають хороші результати при лікуванні тривожних симптомів. Серед них найчастіше використовується гідроксизин, антагоніст Н1.
Природні засоби для усунення занепокоєння
Деякі з ключових природних способів контролю за тривогою включають:
- Збільште споживання продуктів харчування, багатих поживними речовинами, такими як магній, омега-3, клітковина та триптофан, наприклад, банани та шоколад. Дивіться більше їжі;
- Практика низької інтенсивності фізичних вправ, таких як ходьба, пілатес або йога. Дивіться інші способи заспокоїти розум за допомогою вправ;
- Наприклад, користуйтеся домашніми засобами, такими як пристрасні фруктові соки, вітамін з бананів, чай з пристрасті, чай з брокколі, лимонний бальзам або чай з меліси, трав'яне чайне св. Іоанна чи звіробою, оскільки вони багаті в заспокійливі діючі речовини та анксіолітиків.
Крім того, також рекомендується вкладати кошти в методи релаксації, такі як медитація, розмови з друзями або методи дихання, наприклад, що допомагають багато в боротьбі з симптомами. Ознайомтеся також з іншими порадами, які допоможуть контролювати тривогу.
