Лимонада з кокосовою водою, сік ківі та пристрасті фрукти є чудовими природними можливостями для боротьби з передчасним старінням шкіри. Ці інгредієнти мають антиоксиданти, які допомагають у детоксикації тіла, що сприятливо впливають на красу і цілісність шкіри.
Але, крім регулярного прийому одного з наведених нижче соків, також важливо вживати 1 каштанові день на день, бо він багатий вітаміном Е та селеном, ці речовини, крім уникнення старіння, зменшують ризик розвитку захворювань у серце Інші переваги включають посилення імунної системи та регулювання функціонування щитовидної залози.
Найкращі рецепти боротьби з передчасним старінням шкіри:
1. Лимонад з кокосовою водою
Цей лимонад містить антиоксидантні властивості, які усувають вільні радикали та знижують шанси на раннє старіння.
Інгредієнти
- 2 маленьких лимонів
- 2 склянки кокосової води
- 5 листя м'яти
- мед на смак
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер та помахуйте до одержання гомогенної суміші. Сік повинен регулярно пити.
2. Кивовий сік
Ківі є гарною зброєю проти передчасного старіння, оскільки вона містить вітаміни та волокна з антиоксидантними властивостями, які запобігають захворюванню серця, рівновагу артеріального тиску та зниження рівня поганого холестерину в крові. Крім того, він здатний боротися з зморшками передчасного старіння.
Інгредієнти
- 4 ківі
- 1 ст.л. мед
Режим підготовки
Збийте ківу в центрифузі, а потім додайте меду в суміш. Пийте сік принаймні один раз на тиждень. Ще один хороший відгук полягає в тому, щоб використовувати м'якоть ківі, щоб зробити сік або їсти свіжі фрукти після їди.
3. Такий пристрасний фрукт
Матовий чай містить вітаміни В, С і D, а також антиоксидантні властивості, що запобігають передчасному старінню.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка і листя ерба мате
- 500 мл води
- целюлоза з 2 стиглих пристрасних фруктів
Режим підготовки
Додайте листя ербі-мате в каструлю водою і покладіть на вогонь, поки воно не кипить. Після напруження, зачекайте, поки воно стане теплим, а потім потрапляйте в целюлозну фруктову масу з міксером і зробіть наступний підсолоджування на смак.
Забезпечуючи кофеїн і є стимулюючим чаєм, він протипоказаний особам з безсонням, нервозністю та тривожністю.
4. Малиновий сік
Малини та інших червоних фруктів, таких як суниця та ожини, є елагінова кислота, речовина, яка, крім запобігання старінню клітин, запобігає появі ракових пухлин і дуже корисна у боротьбі з передчасним старінням.
Інгредієнти
- 1 склянка малини
- 1 склянка води
- 2 дати підсолоджування
Режим підготовки
Збийте інгредієнти з міксером або в блендері, а потім зробіть наступний.
5. Полунична лимонада
Полуничний лимонад багатий антиоксидантами, які бороться з вільними радикалами, забезпечуючи регенерацію клітин, міцніший шкірний і тонізуючий м'яз.
Інгредієнти
- 200 г полуниці
- 500 мл свіжого лимонаду
- підсолодити до смаку
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер і добре побили. Ідеальним є випити полуничний сік щонайменше 3 рази на тиждень.
Полуниця є дуже поживним фруктом. Крім запобігання передчасному старінню, він багатий клітковиною та вітамінами, які зміцнюють кістки, знижують рівень холестерину та підвищують стійкість до тканин.
6. Страсний фруктовий сік з брокколі
Соки з соку брокколі з пристрасним фруктом є чудовим домашнім засобом запобігання передчасному старінню, тому що цей овоч багатий біофлавоноїдами та іншими антиоксидантами, які допомагають усунути токсини з організму, запобігають дегенерації клітин та стимулюють його омолодження. Ця дія забезпечує молодість, здорову шкіру, шовковисте блискуче волосся та міцні нігті.
Інгредієнти
- 3 гілки брокколі
- 200 мл пристрасті фруктового соку
Режим підготовки
Ударте інгредієнти в блендер та підсолоджуйте за смаком, наприклад, з мед. Після успішного побиття домашнє засіб готовий до використання.
Брокколі на додаток до запобігання передчасному старінню, запобігає раку, анемії та катаракти, оскільки це їжа, багата вітамінами А і С, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Тому, щоб мати здоровий спосіб життя і позбавитись цих захворювань, збільшуйте щоденне споживання брокколі, це простий підказ, який відрізняється від функціонування організму.
7. Капустний сік з апельсином
Капустяний сік має потужні антиоксиданти, які боротися з вільними радикалами та запобігають передчасному старінню. Часте споживання цього соку тонізує шкіру і залишає її більш здоровою зовнішністю.
Інгредієнти
- 4 моркви
- 1 склянка капусти
- 1 склянка брокколі
- 200 мл апельсинового соку
Режим підготовки
Розріжте всі інгредієнти на маленькі шматочки і додайте їх у блендер. Добре бити до отримання однорідної суміші і регулярно пити сік.
