Емоція - це те, як людина реагує на конкретну ситуацію і проявляє себе, наприклад, плачучи, сміючись, тремтить, почервоніти або навіть непритомність. Людські емоції можуть бути позитивними чи негативними відповідно до ситуації та вроджені або навчилися жити з іншими людьми.
Однак, хоча емоції є способом вираження почуттів спонтанно, їх також можна моделювати або примусити, і лише люди мають можливість контролювати емоції.
Крім того, люди в одних і тих же ситуаціях висловлюють різні емоції, оскільки емоції пов'язані з темпераментом, особистістю та мотивацією кожної людини.
Основні емоції
Первинні емоції - емоції, які присутні у всіх культурах і тому універсальні і пов'язані з інстинктом виживання, такими як страх, смуток, щастя або сюрприз.
Вторинні емоції
Вторинні емоції - емоції, що виникають внаслідок поєднання первинних емоцій та ситуацій навколишнього середовища, що випливають із життя в суспільстві, такі як сором, тривога, купа, гордість або заздрість.
Позитивні емоції
Позитивні емоції включають, наприклад, щастя, любов, вдячність, задоволення та радість, а також забезпечують благополуччя, успіх у школі та на роботі, кращі соціальні зв'язки та психічне та фізичне здоров'я.
Негативні емоції
Негативні емоції, такі як страх, гнів та сердечність, призводять до поведінки, спрямованої на запобігання або подолання загрози.
Наслідки емоцій
Різні емоції викликані зовнішніми ситуаціями, а деякі реакції, що виявляють емоції, включають:
- Біль живота;
- Плакати чи сміятися;
- Тремтіння, особливо ноги;
- Рум'яна;
- Втрата голосу;
- Відчуйте подих або серце.
З огляду на емоції та поведінку, що людина має, важливо, щоб людина навчилася справлятися з реакцією, особливо коли вона була негативною. Дізнайтеся, як: 4 кроки до контролю негативних емоцій.
