Відмінним способом лікування грипу і полегшення кашлю з мокротою є прийняття цього домашнього морквяного сиропу з медом та лимоном.
Морква має відхаркуючі та антиоксидантні властивості, які допомагають боротися із застудою та грипом, особливо за рахунок зменшення симптомів кашлю шляхом очищення дихальних шляхів та заспокоєння подразнення, яке викликає кашель.
Ось як підготувати:
Інгредієнти
- 1 тертий морква
- 1/2 лимону
- 2 столові ложки цукру
- 1 чайна ложка меду (включають тільки для дітей старше 1 року)
Режим підготовки
Заправляють моркву або нарізають дуже тонкими скибочками, а потім поміщають на тарілку і накривають цукром. Для підсилення ефекту препарату слід додати 1/2 лимона, стиснутого і 1 столову ложку меду, над цілою морквою.
Посуд слід розміщувати на відкритому повітрі, щоб стояти на кілька хвилин, і готовий їсти, коли морква починає ліквідувати свій природний сік. Рекомендується приймати 2 столові ложки цього сиропу на добу, але цей сироп слід приймати з обережністю, оскільки він містить велику кількість цукру і протипоказаний тим, хто має діабет.
Переваги цього морквяного сиропу
Інгредієнти цього морквяного сиропу чудово підходять для:
- Зміцнити імунну систему, багата антиоксидантами та вітаміном С;
- Візьміть флегмо з горла, тому що вона має відхаркувальні дії;
- Знижує кашель, тому що він розчищає горло;
- Боротися з грипом, холодним, нежить і усунення мокроти від носа, горла і легенів.
Крім того, цей сироп має приємний смак, його легше переносити діти.
Гарний час, щоб прийняти цей сироп, - це вранці і після їжі, тому що глікемічний індекс не дуже швидко зростає, сприяючи голоду. Ще однією важливою турботою є не дати цей сироп мед дорослим дітям віком до 1 року через ризик ботулізму. У цьому випадку, просто видаліть мед з рецепту, це також буде мати такий же ефект.
Інші рецепти грипу та холоду
Також подивіться, як приготувати лимонний чай з медом чи чаєм ехінацеї для грипу, спостерігаючи наше відео:
