Фенхеля, каркея та евкаліптові чаї є гарними варіантами для зняття м'язових болів, оскільки вони мають заспокійливу, протизапальну та спазмолітичну властивості, що допомагає м'язові розслабитися.
Біль у м'язах може трапитися після надмірної фізичної активності, занадто великого зусилля або як симптом будь-якого захворювання, наприклад, грипу. Чаї, які ми вказуємо тут, можуть бути прийняті у випадку м'язового болю, але все ще рекомендується відпочити, щоб краще контролювати цей симптом.
Чай фенхель
Чай з фенхелесу чудово піддається м'язовим болю, оскільки він має заспокійливу і спазмолітичну дію, яка допомагає м'язові розслабитися.
Інгредієнти
- 5 г фенхеля;
- 5 г паличок кориці;
- 5 г насіння гірчиці;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Покладіть воду до кип'ятіння в каструлі. На даний момент вони починають кипіти, відключають тепло і відкладають. Додайте інші інгредієнти в іншу каструлю та поверніть на них ще гарячу воду, даючи їй залишитися на 5 хвилин. Нехай прохолодно і напружується. Пийте 2 чашки чаю на день.
Коктейльний чай
Каркеновий чай відмінно підходить для зниження м'язової болю, оскільки володіє протизапальними, антиремумінальними та тонізуючими властивостями, що знижує скорочення м'язів та запобігає набрякам.
Інгредієнти
- 20 г листя каркея;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в сковороду і дайте йому кип'ятити приблизно 5 хвилин. Потім дайте охолонути, процідити і випити 4 склянки на день.
Чай з евкаліптом
Евкаліпт - чудовий домашній засіб від болю в м'язах, оскільки це рослина з відмінними протизапальними та спазмолітичними властивостями, які зменшують скорочення м'язів, полегшують біль та зменшують набряк.
Інгредієнти
- 80 г листя евкаліпту;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в каструлю і кип'ятіть 10 хвилин. Тоді дайте йому охолонути і напружити. Прийміть місцеві ванни з чаєм 2 рази на день. Ще один хороший відгук - нанести варені листя на стерильні марлі і надягти м'яз. Знайомтеся з іншими природними можливостями, щоб зняти м'язовий біль.
