Сік алое вера, який виготовляється з рослини Алое-вера, є відмінним джерелом живильних речовин і дає такі переваги, як зволожування шкіри та волосся та покращення функції кишечника.
Цей сік можна знайти в магазинах натуральних продуктів або харчових добавок, але також можна легко зробити вдома. Серед користі для здоров'я є:
- Лікувати хвороби та проблеми шкіри, такі як опіки;
- Очистити кишечник, приносячи більше води і запобігаючи запорам;
- Звільнити печію ;
- Бути протизапальним і зменшити біль;
- Зменшення запалень, таких як тендиніт, артрит, бурсит, укуси комах та інші;
- Прискорення загоєння ран ;
- Поліпшити шкіру та волосся;
- Діяти як антибактеріальний .
Однак важливо не перестарати кількість споживаного соку, оскільки його надлишок може викликати нудоту та діарею.
Як зробити сік вдома
Щоб зробити сік вдома, потрібно видалити листя рослини та вирізати тернисті сторони. Листя потім промивають, а жовту частину видаляють трохи нижче кору, оскільки це викликає роздратування в шлунку. Помістіть желатинову білу частину в блендер у співвідношенні 100 г пульпи до 1 л води і побийте.
При необхідності ви також можете додати 1 столову ложку меду та цитрусових фруктів, як лимон або апельсин, щоб покращити смак.
Рекомендована кількість
Рекомендована кількість - приймати тільки близько 20 мл соку 2-3 рази на день, оскільки надмірне споживання може викликати нудоту, біль в животі та діарею через наявність алое - речовини, яка дратує кишечник.
Побічні реакції та протипоказання
Споживання солоного молока може спричинити спазм органів черевної порожнини та подразнення нирок. Крім того, його постійне використання може викликати кишковий запор, тому що кишечник буде залежати від дії соку, щоб функціонувати.
Використання сік-шоколаду протипоказане вагітним жінкам, людям похилого віку та людям, що вживають наркотики, для контролю тиску та серцевих проблем.
