Імбир допомагає знизити високий артеріальний тиск, володіючи властивістю розрідження крові та протизапальним, що допомагає розслабити кровоносні судини та полегшити кровообіг.
Тому імбир насправді дуже добре підходить для тиску і не збільшується, навпаки, покращуючи кровообіг, імбир також допомагає запобігти тромбозу, інсульту та навіть серцевим проблемам, таким як серцевий напад. Щоб досягти цих переваг, потрібно споживати приблизно 2 г натертого імбиру чи чаю, пам'ятаючи, що свіжий імбир має більше переваг, ніж імбирний порошок або капсули.
Переваги імбиру
Імбир - це корінь, який надає тілу наступні переваги:
- Зменшити запалення;
- Полегшити дихання та полегшити симптоми кашлю та задишки;
- Запобігання нудоті та блювоті;
- Боротьба з печією та кишковим газом;
- Знижте біль, викликане артритом.
Імбир можна використовувати у вигляді чаю, додавати у воду для пиття протягом дня або у вигляді стружки в салаті або в м'ясі.
Протипоказання
Імбир протипоказаний людям, які використовують ліки, що знижують кров'яний тиск або знижують кров, як аспірин, оскільки вони можуть збільшити ефект ліків та викликати дискомфорт, кровотеча та непритомність. Крім того, у випадку каменю в жовчному міхурі цей корінь можна споживати лише за медичною допомогою.
Домашні засоби захисту від зниження тиску
Інші домашні засоби, які допомагають знизити тиск, - соки манго, часникова вода, лимонад з кокосовою водою, апельсиновий сік з буряком та апельсиновим соком з баклажанами.
Окрім використання домашніх засобів, зниження тиску має також уникати споживання солі та промислових продуктів, багатих натрієм, такими як соєвий соус, англійський соус, супи з сухими та кубиками м'яса та овочів.
