Основною причиною головного болю є головний біль напруги, але є й інші причини, наприклад, мігрень або недосип. Хоча багато головних болів з часом природно покращуються, ви повинні знати про ознаки та симптоми, які вони викликають.
Загалом більшість головних болів не є серйозною хворобою, але якщо вона важка і стійка, важливо звернутися до невролога.
Подивіться основні причини постійних головних болів.
1. головний біль напруги
Головний біль напруги є основною причиною головного болю. Цей тип болю виникає, коли людина відчуває себе більше занепокоєним або стресовим, щодня є дуже поширеним явищем, але не інвалідом, тобто людина здатна підтримувати звичайні рутинні дії. Крім того, біль головного болю напруги також характеризується:
- Вага, тиск або відчуття скутості, імітуючи щільну пов'язку на голові або шолом навколо голови;
- Легка або помірна інтенсивність;
- Непереносимість більш інтенсивних звуків;
- Тривалість годин до семи днів.
Тим не менше, частота може сильно змінюватися, трапляючись рідше одного разу на місяць або більше 15 днів.
Що робити: У деяких випадках головний біль напруги покращується після використання ліків або розслаблення. Якщо головний біль напруги не покращується або триває більше 15 днів, можливо, доведеться звернутися за допомогою до невролога, щоб рекомендувати лікування відповідними знеболюючими засобами. Детальніше про те, як лікувати головний біль напруги, див.
2. Мігрень
Мігрень - ще одна причина болю в голові, хоча вона також може з’являтися на одній стороні голови або на потилиці. Мігрень може спричинити сильний пульсуючий біль і часто зустрічається у людей із генетичною схильністю та стресом. Крім того, у вас можуть спостерігатися такі симптоми, як нудота, застуда рук; і чутливість до світла і звуку.
Мігрень можна відчути на правій або лівій стороні голови, але частіше на лівій стороні, це дуже незручні та унеможливлюючі болі. Знати більше симптомів мігрені.
Що робити: регулярне виконання фізичних вправ може поліпшити кровообіг і полегшити біль. Крім того, заняття медитацією та йогою можуть допомогти розслабитися та контролювати настання криз. Якщо поліпшення цих альтернатив не відбувається, важливо звернутися до невролога для проведення профілактичних препаратів та негайного полегшення, таких як знеболюючі засоби.
3. Швидке пиття крижаної води
Головні болі, спричинені стимуляцією холодом, зазвичай виникають після вживання чогось дуже холодного і, як відомо, "заморожують мозок", болі, що відчуваються біля верхівки голови, інтенсивні і тривають протягом декількох секунд.
Що робити: щоб уникнути головного болю через стимуляцію холодом, просто споживайте дуже холодні напої повільніше або споживайте напої при природній температурі.
4. Йти без сну
Головний біль від сну мало може вплинути на будь-кого, навіть на тих, хто не схильний. Погана якість сну, як через недостатність, так і через перерву, зазвичай викликає сильний біль, схожий на вагу або тиск на голову. Крім того, вихід без сну шкодить здоров’ю та погіршує пам’ять.
Що робити: більше спати, зменшувати стрес і підтримувати хорошу поставу, навіть сидячи, може запобігти багатьом типам головних болів. Рекомендація полягає в тому, щоб спати від 6 до 8 годин на ніч та інвестувати в темне, тихе та зручне місце для сну, крім ергономічного крісла, якщо ви сидите за столом, щоб працювати.
Ознайомтеся з 10 порадами для повноцінного сну.
5. Потилична невралгія
Потилична невралгія трапляється, коли нерви, які рухаються від хребта до шкіри голови, пошкоджені, подразнені або защемлені, що може спричинити біль у потилиці або відчуття скутості у верхній частині голови.
Іншими ознаками, які можуть допомогти розпізнати потиличну невралгію, можуть бути біль, що відчувається як ураження електричним струмом, і біль, що посилюється при русі.
Що робити: застосування гарячих компресів, масаж та фізіотерапія можуть полегшити симптоми. Якщо біль зберігається, консультація невролога може бути необхідною, оскільки можуть бути призначені протизапальні препарати та міорелаксанти. Крім того, цей лікар може призначити протизапальні ліки в профілактичних цілях. Краще зрозуміти лікування невралгії.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
Бібліографія
- ПОЛІПШЕНО, Еліан М .. Головний біль і мігрень: все, що вам потрібно знати!. 1-е видання Ріо-де-Жанейро: Афінеу, 2017.
- ЗОЛОТОЙ, Лі; ШАФЕР, Ендрю I .. Медицина Гольдмана-Сесіла . 25. ред. Ріо-де-Жанейро: Elsevier, 2018.
