Біль в середині спини виникає в області між нижньою частиною шиї та початком ребер, і тому зазвичай це пов'язано з проблемами в грудному відділі хребта, а саме 12 хребців, що перебувають у цьому місці. Таким чином, найбільш поширеними проблемами, пов'язаними з цим болем, є погана постава, грижі диска, остеоартрит або навіть незначні переломи.
Проте в деяких випадках цей тип болю також може статися, коли відбувається зміна органу, який знаходиться в цьому регіоні, наприклад, легені або шлунок.
Таким чином, найкраще завжди проконсультуватися з лікарем-терапевтом, щоб визначити справжню причину болю та вказати кращого спеціаліста, щоб зробити найбільш підходяще лікування.
1. Погана постава
Погана позиція протягом дня є однією з основних причин болю в різних місцях спини, особливо коли ви проводите багато часу, сидячи зі спиною зігнутою. Це відбувається тому, що хребет піддається постійному тиску, який закінчується перевантаженням м'язів та зв'язок спини, що призводить до відчуття постійного болю.
- Що робити : найкраще завжди зберігати правильну позу протягом усього дня, але цей підказ ще важливіший для тих, хто працює з їхніми спинами, постійно зігнувшись. Перегляньте 7 звичок, які завдають біль пози і деякі вправи, які допоможуть зміцнити спину, щоб полегшити цей тип болю.
2. Поранення м'язів або контрактура
Поряд з поганою поставкою, травми м'язів та контрактури є ще однією основною причиною болів у спині. Цей тип травми частіше трапляється у людей, які проводять тренування на важкій вазі, але це може траплятися і в домашніх умовах, коли намагається підібрати дуже важкий об'єкт, використовуючи тільки спину.
- Що робити: треба відпочити і полегшити біль, ви можете застосувати пляшку для гарячої води, щоб відпочити м'язи, що постраждали. Крім того, робити масаж на місці також допомагає зменшити запалення і покращити дискомфорт. Ознайомтеся з іншими порадами щодо лікування м'язової контрактури.
3. Грижа диска
Грижі диска трапляється, коли диск, який лежить між хребцями, зазнає певних змін, що викликає постійну біль, яка погіршується при русі спини. Крім того, в задній частині одного з рук або ніг може з'явитись відчуття поколювання або спалювання, оскільки воно може випромінювати інші частини тіла.
Грижа зазвичай виникає як наслідок поганої постави протягом тривалого часу, але вона також може розвиватися, піднімаючись на дуже важкі предмети, не захищаючи спину. Знайте всі причини грижового диска та її симптоми.
- Що робити : якщо підозрюється гнійний диск, необхідно проконсультуватися з ортопедом, щоб оцінити зміну диска між хребцями та розпочати найбільш відповідне лікування, яке може варіюватися від застосування анальгетиків та протизапальних препаратів до хірургія
4. Остеоартрит
Хоча це рідше, остеоартрит також може бути важливою причиною середнього болю в спині, оскільки це захворювання викликає поступове погіршення хряща, що лежить між хребцями. Коли це трапляється, кістки в кінцевому підсумку скребнюють один в одного, викликаючи початок болю, який погіршується з часом.
- Що робити : слід зайти до ортопеда, щоб підтвердити діагноз і при необхідності розпочати лікування фізіотерапевтичними сеансами. Якщо цей тип лікування недостатньо для знеболення, ваш лікар може подумати про операцію. Дізнайтеся більше про те, як фізіотерапія для остеоартриту робиться.
5. Малі переломи в хребті
З наступаючим віком кістки стають більш тендітними, тому часто трапляються невеликі переломи хребців у хребті, особливо після деякого виду нещасного випадку, падає або удар по спині. Біль, що виникає при переломі, може бути дуже інтенсивним і виникати незабаром після травми, але також може поступово виникати.
На додаток до біль, невеликий перелом у хребті також може викликати поколювання в інших місцях тіла, таких як руки, руки або ноги.
- Що робити : хоча більшість переломів дуже малі, вони можуть розвинутися, якщо не проводиться адекватне лікування. Тому, якщо підозрюють розрив, слід провести зустріч з ортопедом. До консультації ідеальним є уникнути надмірних зусиль із спиною. Подивіться, які варіанти лікування найчастіше використовуються у разі перелому хребта.
6. Проблеми в легенях
Іноді біль у спині може бути не пов'язаний безпосередньо з м'язом спини та спини і може виникнути, коли виникають проблеми з легенями, особливо коли біль з'являється або стає більш інтенсивним при диханні. У цих випадках інші симптоми, пов'язані з диханням, такі як задишка або постійний кашель, все ще можуть виникнути.
- Що робити : якщо болі в спині пов'язані з іншими ознаками легеневих проблем, зверніться до лікаря-терапевта чи пульмонолога, щоб дізнатись, чи є якісь зміни або інфекції в легенях, які потребують лікування.
7. Проблеми зі шлунком
Як і в легенях, коли у шлунку порушуються деякі зміни, наприклад, рефлюкс або виразка, наприклад, біль може випромінюватися до середини спини. Проте в цій ситуації люди також часто відчувають печіння в горлі, утрудняють травлення та навіть блювоту.
Що робити: коли підозрюється, що біль у спині може бути ознакою проблеми з шлунком, слід звернутися до гастроентеролога. До консультації найважливішим є збереження здорової дієти, наприклад, з невеликою кількістю смаженої картоплею, жиру або цукру, а також з використанням травних чаїв. Ознайомтеся з деякими природними способами, щоб полегшити біль у шлунку під час очікування консультації.
Коли йти до лікаря
У більшості випадків середній біль у спині не є ознакою серйозної проблеми. Однак оскільки ця біль також може бути пов'язана з надзвичайними ситуаціями, такими як серцевий напад, доцільно йти до лікарні, якщо з'являються інші симптоми, такі як:
- Почуття жорсткості в грудях;
- Пом'якшення;
- Інтенсивна трудність дихання;
- Трудно ходити.
Крім того, якщо біль зникає ще понад 1 тиждень, вам слід звернутися до лікаря-терапевта або ортопеда, щоб визначити причину та розпочати найбільш відповідне лікування.