Лікування правильних плоских ніг може бути зроблено за допомогою взуття, ортопедичного взуття, однак сесії фізіотерапії з вправ, які допомагають у формуванні ноги порожнини, крім практики вправ, також може бути необхідним.
Плоска нога, коли вся підошва стопи торкається землі, і хороший спосіб підтвердити, що це після ванни, ще носивши ноги, крокувати на рушник і спостерігати за малюнком стопи. У випадку плоскостопості конструкція стопи ширша, тоді як у нормальному нозі у середній частині ноги малюнок стає вужчим.
Коли вам потрібно лікування
Коли дитина молодше 8 років, вона не завжди повинна робити будь-яке конкретне лікування, щоб правильно лікувати ноги. До 8-річного віку, звичайно, для дитини є плоска стопа, тому що місце кривизни все ще може містити жир, який був присутній там з моменту народження.
За узгодженням з педіатром він може спостерігати за стопами і як дитина ходить 3, 4, 5 і 6 років. Як правило, у віці від 6 до 7 років ваш педіатр може порекомендувати зустріч з ортопедом, щоб вирішити, чи треба довго чекати, щоб з'ясувати, чи утворює ваша арка ноги сама, чи вам потрібне лікування.
Лікування розвитку дуги дитячої ноги можна починати у віці 6 років, оскільки з цього віку дитина зростає, а накопичення жиру в стопі дуже сильно зменшується, що свідчить про наявність будь-якої ноги в порожнині ноги або взагалі відсутність. Схильні діти, мабуть, не мають "жирної" ноги, і тому підозра на плоску ногу зростає.
Поради для формування арки стопи природно
Що можна зробити для того, щоб допомогти у формуванні дитячої аркової ногою, це взяти його ходити босоніж на пісок пляжу протягом 20-30 хвилин на день. Окрім того, кататися на велосипеді та завжди носити напів-ортопедичне взуття, коли дитина починає ходити, - це велика допомога, щоб уникнути того, що дитина повинна виконувати більш конкретне лікування, наприклад, використовувати взуття, взуття або ортопедичні черевики та проводити фізіотерапію.
Ці поради слід дотримуватися, як тільки батьки помічають, що дитина має плоскі ноги без будь-якої кривизни до досягнення 6 років, але їх слід дотримуватися, навіть якщо дитина повинна проводити лікування після досягнення 8 років.
Для кожної дитини віком до 3 років нормальним є плоскі ноги без кривизни на підошві стопи, але з цієї стадії кривизна повинна починати ставати яскравішою і більш очевидною. Якщо це не відбудеться, батьки не повинні не дотримуватися цих порад і завжди інвестувати у хороші взуття, особливо відзначаючи, чи внутрішній салат допомагає у кривизни стопи, уникаючи всіх тих, у кого внутрішня підошва абсолютно прямо, що, хоча вони є найбільш економічними і легко знайти в магазинах дитячих одягу, не допомагають у формуванні дитячої ноги арок.
Варіанти лікування для Flat Foot
Лікування плоскостопості в дитинстві зазвичай починається після 6 або 7 років з:
Носіть ортопедичний взуття
У випадку дитини з плоскими ногами, педіатричний ортопед може вказати на використання ортопедичного взуття, тому що, як стопа все ще розвиває форму взуття, а відповідна стільниця допомагає сформувати арку стопи. Щороку дитині буде потрібно ортопедичне взуття, але сьогодні є кілька варіантів, таких як сандалі, кросівки, черевики та черевики, повні кольорів та краси.
Ідеал полягає в тому, щоб придбати ортопедичне взуття, вказане лікарем в магазині ортопедичних виробів, тому що кожна дитина має потребу, а одна взуття не точно така ж, як інша, необхідність враховувати вимірювання, а іноді може виникнути потреба у створенні користувацького взуття .
Носіть взуття в неортопедичному взутті
Наприклад, наприклад, в тенісному взутті можна використовувати спеціальну стільницю. Внутрішня стіна повинна бути високою на п'ятій і мати опору для середини стопи. Хоча це чудова допомога не виключає необхідності використання ортопедичного взуття, оскільки цей тип взуття повністю зроблений для правильного розміщення стопи.
Фізіотерапія
Заняття фізіотерапією можна проводити 1 або 2 рази на тиждень, з вправ і маніпуляціями на підлозі дитини. Будь-яка фізіотерапевтична поліклініка може проводити такий вид допомоги, але фахівець з фізичного терапевта в області остеопатії та глобального постурального перевиховання може провести ретельну оцінку всього тіла дитини, вказуючи на тип дифференцированного лікування, який може працювати не тільки на ногах, але й у всіх тіло позі
Розміщення широкої клейкої стрічки, що покриває підошву стопи, також є хорошим стимулом для формування підошовної арки.
Вправу
Зарахування дитини в такі заходи, як балет, художня гімнастика або плавання, допомагає зміцнити м'язи та створити арку ноги швидше. Кожна дитина має власний ритм, але найкраще, щоб вони виконували цей вид діяльності принаймні 2 рази на тиждень. Щоб дитина не захворів з тієї ж діяльності, вона може бути різноманітною, виконуючи кожну діяльність, яка бажає раз на тиждень. Інші більш конкретні вправи:
- Ходьба на цыпочках і тільки на каблуках;
- Підтримуйте вагу тіла лише на 1 фути і виконуйте присідання в такому положенні;
- Тримайте мармуром пальцями та покладіть в миску,
- Піднімайся на сходи на цыгунці;
- Лежи на животі і тримайте підлогу обидві ноги разом
Коли робити операцію
Показано, що для проведення операції необхідно виправити плоску стопу, коли лікування не є ефективним, а дитина або доросла людина залишається рівною ноги, але важливо завжди проводити хірургічне втручання для оцінки результатів, перш ніж вдаватися до цього останнього засобу. Операцію проводять на 1 ногу за один раз, і зазвичай виконуються декілька хірургічних операцій, і людина відпочиває протягом 1 тижня, після чого необхідно провести фізіотерапію, щоб допомогти у відновленні, і коли це досягається, хірургічне втручання може бути проведене на іншу ногу. Хірургічне втручання діє на два ноги одночасно у дітей, але навіть тоді це не є загальноприйнятою процедурою.
Що може трапитися, якщо ти не лікуєшся
Арка стопи допомагає пом'якшувати тиск при ходьбі, бігу та стрибках, і тому, коли людина не має добре сформованої дуги і представляє площу стопи, його нога незахищена, а з часом можуть виникнути ускладнення, наприклад, фасціїт, який є запаленням в підошві стопи, що викликає сильний біль; шпора, тобто утворення кісткового каллуса на підошві стопи, що призводить до частої кризи фасціїту, на додаток до болю і дискомфорту у щиколотках, колінах і стегнах, наприклад.
