Жінка у віці 30 років на висоті її статевої зрілості має більше бажання і звичайно досягає кульмінації легше, але це фаза, в якій це відбувається:
- Починати регулярно проводити медичні огляди;
- Переоцінка харчових звичок та виправлення помилок;
- Робіть регулярні вправи і підтримуйте регулярну вагу, щоб запобігти або затримати початок провисання;
- Попросіть лікування проти зморшок, особливо в області навколо очей, рота та шиї, навіть до появи зморшок;
- Засмагати (просто світло) по всьому тілу важливо для кісток, бо саме в цьому віці жінка починає втрачати кісткову тканину.
Метаболізм починає лякати, а клітини відновлюються повільніше. Саме на цій стадії запобігання починають з'являтися перші зморшки, а товстості набагато легше накопичуються в області черевної порожнини.
