Неврастенія є психологічним розладом, малою причиною і характеризується ослабленням нервової системи, що приводить до слабкості, емоційного виснаження, головного болю та надмірної стомлюваності, наприклад.
Нейрастенія зазвичай розглядається як комбінація з кількох факторів, таких як генетичні та екологічні, наприклад, стресові рутинні або сімейні проблеми. Таким чином, діагноз цього захворювання здійснюється психологом або психіатром через оцінку виявлених симптомів та виключення інших ситуацій, які можуть мати такі самі симптоми, як генералізоване тривожне розлад, наприклад.
Лікування відбувається шляхом зміни харчування та життєвих звичок, наприклад, уникнення споживання жирної їжі та регулярної практики фізичних вправ, наприклад, крім сеансів психотерапії та використання антидепресантів, якщо це необхідно.
Основні симптоми
Симптоми неврастенії можуть з'явитися в будь-який час у житті і частіше зустрічаються у людей, котрі страждають стресовою поведінкою, погано розмовляють або не мають хороших звичок, наприклад, надмірне споживання алкоголю або жирної їжі, наприклад. Основними симптомами неврастенії є:
- Головний біль;
- Фізичне та емоційне виснаження;
- Болі в тілі;
- Підвищена чутливість;
- Маса тиску і голови;
- Дзвін у вусі;
- Запаморочення;
- Зміни в сні;
- Надмірна втома;
- Труднощі в розслабленні;
- Складності концентрування;
- Тупість і поколювання кінцівок;
- Тривога або депресія.
Діагноз неврастенії проводиться психологом або психоаналітиком шляхом спостереження симптомів, описаних і представлених особою, крім виключення інших захворювань, які можуть виникати з такими ж симптомами, як панічний розлад або генералізоване тривожне розлад, наприклад .
Крім того, психоаналітик може виконувати психологічні тести для встановлення діагнозу неврастенії, який повинен базуватися на симптомах та їх тривалості, які повинні тривати довше 3 місяців, щоб бути підказуючи про неврастенію.
Як проводиться лікування?
Лікування неврастенії слід проводити через терапію, в якій психіатр чи психоаналітик прагне зрозуміти причину неврастенії, допомогти людині організувати, стимулювати самооцінку та впевненість, а також допомагати в здійсненні заходів, які сприяють релаксація
Психіатр також може рекомендувати застосування антидепресантів, оскільки вони стимулюють вироблення та вивільнення гормонів, відповідальних за добробут, які слід рекомендувати та застосовувати згідно з наказом лікаря. Подивіться, які антидепресанти найбільше позначаються.
Зміна звичок важлива не тільки при лікуванні неврастенії, а й у її профілактиці. Таким чином, важливо, щоб їжа була збалансованою та багатим клітковиною, овочами, фруктами та овочами, а також уникала алкогольних напоїв, жирної їжі та сигарет, наприклад. Також вказано, як регулярно займатися фізичними вправами, оскільки таким чином можна природно стимулювати вироблення гормонів, відповідальних за почуття благополуччя, допомагаючи розслабитися.
