Зрозумійте, що таке аюрведа

Аюрведа - стародавня індійська терапія, яка використовує методи масажу, харчування, ароматерапії, фітотерапії, серед інших методів, як методу діагностики, профілактики, а також зцілення на основі досліджень тіла, душі та розуму.

В аюрведичній або аюрведичній медицині вважається, що існують енергії тіла, розуму та середовища, які живуть, і коли виникає енергетичний дисбаланс, викликаний емоційними проблемами, фізичною травмою або поганим харчуванням, для хвороба.

Для кого це вказано

Аюрведична медицина - це хороший спосіб доповнити лікування багатьма станами здоров'я, оскільки його головним впливом на організм є харчування та гідратація шкіри, підвищення стійкості імунної системи, підвищення м'язової сили та релаксації, поліпшення кровотворення та лімфатичної циркуляції, таким чином, корегують енергетичні дисбаланси, що полегшує і запобігає, наприклад, захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет, хронічні болі, алергія, тривога та депресія.

Як це зроблено?

Аюрведична медицина є частиною групи біоенергетичних методів лікування, яка використовує такі методи, як дихання, техніка тіла, самопізнання, годування і лікування за допомогою рослин та предметів природи, таких як каміння, для відновлення життєвої енергії людини.

У цій терапії вважається, що людське тіло складається з 3 принципів, або Доша, які є Вата, Пітта і Капха, які являють собою комбінації елементів Ar, Ether, Fire, Water та Earth. Як спосіб гармонізувати Doshas, ​​основними терапіями є:

• Масажі : масажі та маневри тіла з використанням ефірних олій та вулканічних каменів, вибраних відповідно до потреб кожної людини, як спосіб сприяння благополуччю, релаксації, гнучкості та кровообігу;
• Харчування : заснована на дієті, яка спрямована на гармонізацію організму, свіжі продукти харчування та легке травлення, спрямовані на поїдання без поспіху, концентрація та харчування, придатні для кожної людини.
• Фітотерапія : активні принципи лікарських рослин використовуються як лікування захворювань та змін відповідно до потреб кожної людини на основі коріння, насіння та таких рослин, як гвоздика, кориця, лимонна трава, коріандр, імбир та шафран, для приклад

Ця практика також включає в себе фізичну активність, медитацію, йогу та терапевтичне використання каменів та мінералів, враховуючи, що лікування завжди включає в себе фізичну та емоційну сторону.

У Бразилії Аюрведа керує аюрведичними терапевтами, що спеціалізуються на цих індійських методах.