Хорошим домашнім засобом для посилення серця, запобігання та лікування захворювань серця є чай з лимонним шкірцем, оскільки він багатий ефірним маслом, d-лімоненом, піненоном і гамма-терпіненом, які мають антиоксидантну дію, здатні уникнути відкладення холестерину ЛПНП, відомий як поганий холестерин, у кровоносних судинах, які можуть викликати атеросклероз та інші серцево-судинні проблеми.
Однак, щоб уникнути таких серйозних захворювань, крім цього чаю важливо також вживати збалансовану дієту та низький вміст жиру, а також займатися фізичними вправами щонайменше 3 рази на тиждень.
Інгредієнти
- Очистити 1 лимон
- 1 склянка води
Режим підготовки
Покладіть лимонну шкірку в каструлю разом з водою і варити протягом 5 хвилин. Потім накрийте і прохолодіть. Ко, солодкий на смак з медом і пити наступний. Випийте 2 чашки цього чаю на день, щоб повністю скористатись своїми перевагами, але пам'ятайте, що цей домашній засіб, незважаючи на те, що він є прекрасним терапевтичним комплексом, не виключає необхідності прийому ліків, призначених кардіологом, а також збалансованого харчування та регулярної практики вправи
