Хорошим способом розчинення носа на дому є промивання носа з розчином солі 0, 9% та безін'єкційним шприцем, оскільки через сили тяжкості вода проникає через одну ніздрю і залишає іншу, не викликаючи болю чи дискомфорту, усуваючи максимальну кількість мокроти.
Техніка лаважу носа відмінна для очищення секреції верхніх дихальних шляхів, але це також хороший спосіб зберегти ваш ніс чистим і корисним для будь-кого з алергією на дихання, ринітом або синуситом, наприклад.
Крок за кроком лаваж носа з сироваткою
У дорослих та дітей ця процедура повинна виконуватися в раковині ванної кімнати, і людина повинна слідувати наступним крокам:
- Заповніть шприц з приблизно 5-10 мл фізіологічного розчину;
- Під час процедури ви повинні відкрити рот і дихати ротом;
- Нахиліть корпус вперед і трохи підніміться до боків;
- Поставте шприц на вхід в одну ніздрю та натисніть, поки сироватка не вийде через іншу ніздрю. При необхідності відрегулюйте положення голови до тих пір, поки сироватка не проникатиме через одну і не вийде з іншої ніздрі.
Рекомендується робити це прибирання від 3 до 4 разів у кожній ніздрі залежно від необхідності, і після закінчення процедури слід здути нос після видалення якомога більшої секреції. Якщо у вас виникають труднощі при виконанні цієї постійної процедури, ви можете спробувати лежати, як показано на наступному зображенні.
Крім використання шприца та фізіологічного розчину, лаваж носа також може бути виконаний за допомогою невеликого пристрою, що називається Narin, який був розроблений лише для цієї мети, який можна придбати в аптеках чи в Інтернеті.
Як зробити носове лаваж у дитини
Для того, щоб зробити правильну техніку, треба поставити дитину на коліна, облицювавши дзеркало, і тримайте голову так, щоб він не обертався і не постраждав. Щоб почати, треба помістити шприц у ніздрю дитини і швидко натиснути шприц, щоб потік сироватки надходив в одну ніздрю і природно виходив через іншу ніздрю. Коли дитина вже звикає до носового лаважу, немає необхідності тримати його, розмістивши тільки серінго в ніздрі, а потім натискаючи.
Інші поради щодо розчищення вашого носа
Інші поради щодо розблокування носа включають:
- Використовуйте зволожувач або випарник у кожній кімнаті будинку;
- Пийте приблизно від 1, 5 до 2 літрів води в день, оскільки вода допомагає пом'якшувати слиз;
- Покладіть подушку під матрац, щоб ваша голова була підвищена і полегшити дихання;
- Носіть теплі компреси на обличчі, щоб зняти дискомфорт і відкрити пазухи.
Наприклад, засіб для чищення ніс, наприклад, Sorine, слід використовувати тільки під керівництвом та рецептом лікаря.
