Лікування сечі нетримання сечі залежить від типу нетримання сечі, що особа має терміново, зусилля або комбінацію цих двох типів, але може бути зроблено за допомогою вправ м'язів малого таза, фізіотерапії, лікарських засобів або хірургічних операцій у найбільш важких випадках.
Нижче ми вказуємо можливості лікування, щоб вони змогли адекватно контролювати сечі.
1. Вправи Кегеля
Це конкретні вправи для м'язів тазової поверхні, в яких людина повинна підписати ці м'язи протягом 10 секунд, а потім розслабити їх ще на 15 секунд, повторивши їх приблизно 10 разів 3 рази на день.
Як шлях прогресування труднощів через кілька тижнів, ви можете почати сутички з використанням невеликих вагінальних конусів, які допомагають жінці зміцнити і згортати тазові м'язи.
Хоча можна робити вправи вдома, може бути корисно звернутися до фізіотерапевта, який може особисто вчити вас, як правильно виконувати ці вправи, щоб ви мали очікуваний ефект. Як тільки ви навчитеся підписати правильні м'язи, ви можете щоденно виконувати вправи вдома, тихо і спокійно.
2. Фізіотерапія
Електрична стимуляція є ще одним способом лікування втрати сечі, і полягає в тому, щоб вставити невеликий конус у піхву, який випромінює невеликий електричний струм, який приводить до скорочення м'язів малого тазу.
3. Засоби захисту
Препарати для лікування нетримання сечі можуть бути використані для розслаблення сечового міхура, збільшення тонусу м'язового міхура або зміцнення сфінктера. Ось деякі приклади: Оксибутинін, Троспіум, Соліфенацин, Естроген та Іміпрамін.
Використання засобів лікування вказується, коли фізіотерапія та вправи з кегле недостатньо для контролю сечі. Дізнайтеся назви лікарських засобів, зазначених для кожного типу сечовивідних нетримання сечі.
4. Харчування
Знання того, що їсти, може бути корисним і для більш ефективного обробки. Деякі поради:
- Регулюйте кишечник, їдячи їжу з високим вмістом клітковини, щоб уникнути запорів і тим самим зменшити тиск на животі, зменшуючи епізоди нетримання сечі;
- Уникайте алкогольних напоїв та кофеїну, особливо кави, тому що ці напої сильно стимулюють сечовий міхур;
- Втрата ваги через здорову їжу та фізичні вправи, крім стресу нетримання сечі;
- Уникайте споживання продуктів харчування та напоїв, які можуть дратувати сечовий міхур, такі як гострі напій, газовані напої, фрукти та цитрусові соки.
Див. Інші поради в наступному відео:
5. Хірургія
Це служить для відновлення будь-яких проблем з сечовивідними шляхами, які викликають нетримання сечі. Це також може бути вказано, коли жодна інша форма лікування не виявилася ефективною, і полягає в тому, щоб покласти якусь стрічку для підтримки тазової поверхні. Проте, у довгостроковій перспективі, болі можуть розвиватися під час інтимного контакту та болю в області тазу.
Дізнайтеся, як закінчується хірургія, як відновлюється та необхідна допомога.
Поради щодо допомоги в лікуванні
Є кілька порад щодо лікування сечовивідних нетримання сечі, які людина повинна виконувати, такими як:
- Якщо ви перед чим відкриваєте змішувач перед тим, як виїжджати з машини, або перед тим, як вийти з роботи, в школу чи в інше місце, щоб повернутися додому, немає витоку сечі, коли ви знаходитесь біля дверей будинку;
- Коли ви відчуваєте раптове бажання чити, не запускайте в туалет негайно, але припиніть м'язи таза, поки не пройде бажання. Коли це трапляється, спокійно йдуть у ванну кімнату;
- Пам'ятайте, що перед тим, як опускати, бігати або робити будь-які інші вправи, щоб уникнути втрати сечі, під час перерви в тазовому стані;
- Навчання сечового міхура, в якому індивідуальний графік графіків сечовипускання, навіть якщо він це не сприймається, зменшує епізоди нетримання сечі. По-перше, вона повинна починатися з інтервалу 1 - 1 години, і коли в той час не було витоку, поступово збільшуватись до діапазону від 3 до 4 годин;
- Використовуйте одноразові поглиначі або підгузники або спеціальне нижню білизну для нетримання сечі, яка може поглинати невелику кількість сечі, усуваючи запах;
- Уникайте куріння, щоб зменшити кашель та подразнення сечового міхура.
Ці поради є доповненням до лікування нетримання сечі та допомагають індивідууму зменшувати епізоди нетримання сечі, а також зменшити дискомфорт, спричинений цим захворюванням.
Зміни, які посилюють нетримання сечі
Окрім специфічного лікування, при наявності будь-якого з цих порушень, вони повинні контролюватися, оскільки всі вони сприяють небажаній втраті сечі:
- Серцева недостатність;
- Діабет;
- Хронічна обструктивна хвороба легень;
- Неврологічні розлади;
- Цереброваскулярна аварія;
- Деменція;
- Розсіяний склероз;
- Когнітивні розлади;
- Розлади сну, такі як апное уві сні.
Коли ці зміни присутні, важливо завжди тримати їх під контролем, при лікуванні, зазначеному лікарем, але не виключає необхідності в спеціальному лікуванні, зробленому з ліків, вправ або операцій.
