Хорошим домашнім засобом для проблем з травленням є прийом чаю з червені, який ще теплий, тому що ця лікарська рослина має речовину, що називається силімарином, що допомагає перетравлювати їжу.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка розторопші насіння
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте насіння в киплячу воду, накрийте і дайте встановати на 15 хвилин. Цей рецепт слід повторити 3 рази на день за 30 хвилин до їжі або при будь-яких симптомах бідного травлення, таких як газ, задишка та шлунково-судинне відчуття.
Однією з поширених причин поганого травлення є неправильне поєднання продуктів, таких як харчування з високим вмістом клітковини та білка в той же час, такі як хлібний бутерброд із м'ясом та сирними волокнами. Тому, щоб уникнути травлення, слід уникати таких комбінацій, а також уникати вживання солодощів після їди, оскільки цукор також ускладнює травлення.
Корисні посилання:
- Причини поганого травлення
- Чай для поганого травлення
- Ананасовий сік, щоб полегшити травлення
